了解餐盤裡的營養
雞肉蔬菜湯
熱量與營養成分
含秋葵濃湯，即食
60
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.9 g
碳水7.3 g
脂肪1.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 60 kcal —
- 蛋白質 2.9 g 6%
- 碳水化合物 7.3 g 3%
- 脂肪 1.4 g 2%
- 飽和脂肪 0.4 g 2%
- 膳食纖維 1.6 g 6%
- 糖 1.1 g —
- 鈉 250 mg 11%
- 膽固醇 6.1 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 52 µg 6%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.24 mg 2%
- 維生素 K 2.2 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.02 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0.95 mg 6%
- 泛酸（B5） 0.21 mg 4%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 葉酸（B9） 8 µg 2%
- 維生素 B12 0.03 µg 1%
- 膽鹼 7.7 mg 1%
礦物質
- 鈣 19 mg 1%
- 鐵 0.41 mg 2%
- 鎂 11 mg 3%
- 磷 43 mg 3%
- 鉀 192 mg 4%
- 鋅 0.26 mg 2%
- 銅 0.05 mg 6%
- 錳 0.08 mg 3%
- 硒 2 µg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 2.9 g | 7.3 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1.4 g | 3.6 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 4.3 g | 11 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 5.7 g | 15 g | 2.9 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 7.1 g | 18 g | 3.6 g |
關於雞肉蔬菜湯的常見問題
雞肉蔬菜湯100 g含有多少熱量？
雞肉蔬菜湯100 g含有 60 kcal、2.9 g 蛋白質、7.3 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。
雞肉蔬菜湯50 g含有多少熱量？
雞肉蔬菜湯50 g含有 30 kcal、1.4 g 蛋白質、3.6 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
雞肉蔬菜湯150 g含有多少熱量？
雞肉蔬菜湯150 g含有 90 kcal、4.3 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 2.1 g 脂肪。
雞肉蔬菜湯200 g含有多少熱量？
雞肉蔬菜湯200 g含有 120 kcal、5.7 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 2.9 g 脂肪。
雞肉蔬菜湯250 g含有多少熱量？
雞肉蔬菜湯250 g含有 150 kcal、7.1 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 3.6 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 939 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
