了解餐盤裡的營養
雞肉蔬菜湯
熱量與營養成分
罐裝，濃縮，加水
31
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.5 g
碳水3.2 g
脂肪1.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 31 kcal —
- 蛋白質 1.5 g 3%
- 碳水化合物 3.2 g 1%
- 脂肪 1.2 g 2%
- 飽和脂肪 0.4 g 2%
- 膳食纖維 0.4 g 1%
- 糖 0.5 g —
- 鈉 392 mg 17%
- 膽固醇 4 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 42 µg 5%
- 維生素 C 0.4 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.17 mg 1%
- 維生素 K 3.5 µg 3%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.02 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0.51 mg 3%
- 泛酸（B5） 0.07 mg 1%
- 維生素 B6 0.02 mg 1%
- 葉酸（B9） 2 µg 1%
- 維生素 B12 0.05 µg 2%
- 膽鹼 4.3 mg 1%
礦物質
- 鈣 7 mg 1%
- 鐵 0.36 mg 2%
- 鎂 3 mg 1%
- 磷 17 mg 1%
- 鉀 64 mg 1%
- 鋅 0.15 mg 1%
- 銅 0.05 mg 6%
- 錳 0.15 mg 7%
- 硒 2.2 µg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 1.5 g | 3.2 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0.8 g | 1.6 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 2.3 g | 4.7 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 3 g | 6.3 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 3.8 g | 7.9 g | 3 g |
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關於雞肉蔬菜湯的常見問題
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雞肉蔬菜湯250 g含有 78 kcal、3.8 g 蛋白質、7.9 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 1057 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
