了解餐盤裡的營養
Chicken or turkey cake, patty, or croquette
熱量與營養成分
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 262 kcal —
- 蛋白質 21 g 42%
- 碳水化合物 2.4 g 1%
- 脂肪 19 g 24%
- 飽和脂肪 3.4 g 17%
- 膳食纖維 0.2 g 1%
- 糖 0.5 g —
- 鈉 575 mg 25%
- 膽固醇 125 mg 42%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 25 µg 3%
- 維生素 C 0.3 mg 0%
- 維生素 D 0.3 µg 2%
- 維生素 E 1.7 mg 11%
- 維生素 K 22.9 µg 19%
- 硫胺素（B1） 0.08 mg 7%
- 核黃素（B2） 0.18 mg 14%
- 菸鹼素（B3） 5.6 mg 35%
- 維生素 B6 0.19 mg 11%
- 葉酸（B9） 15 µg 4%
- 維生素 B12 0.37 µg 15%
- 膽鹼 79.6 mg 14%
礦物質
- 鈣 22 mg 2%
- 鐵 0.86 mg 5%
- 鎂 20 mg 5%
- 磷 196 mg 16%
- 鉀 228 mg 5%
- 鋅 1.3 mg 12%
- 銅 0.06 mg 6%
- 硒 21.1 µg 38%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 21 g | 2.4 g | 19 g |
| 1 份 | 85 g | 223 | 18 g | 2 g | 16 g |
| 2 份 | 170 g | 445 | 35 g | 4.1 g | 32 g |
| ½ 份 | 42.5 g | 111 | 8.9 g | 1 g | 8 g |
| 3 份 | 255 g | 668 | 53 g | 6.1 g | 48 g |
| 4 份 | 340 g | 891 | 71 g | 8.1 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 10 g | 1.2 g | 9.4 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 31 g | 3.6 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 42 g | 4.8 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 52 g | 6 g | 47 g |
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資料來源：FNDDS (USDA) 27246300 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
