了解餐盤裡的營養
雞肉炒麵，外帶
熱量與營養成分
外帶
147
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.5 g
碳水13 g
脂肪7.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 147 kcal —
- 蛋白質 8.5 g 17%
- 碳水化合物 13 g 5%
- 脂肪 7.2 g 9%
- 飽和脂肪 1.2 g 6%
- 膳食纖維 1.5 g 5%
- 糖 0.3 g —
- 鈉 466 mg 20%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 18 µg 2%
- 維生素 E 0.96 mg 6%
- 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.03 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 1.8 mg 11%
- 泛酸（B5） 0.47 mg 9%
- 維生素 B6 0.08 mg 5%
- 生物素（B7） 1.6 µg 5%
- 葉酸（B9） 4 µg 1%
礦物質
- 鈣 46 mg 4%
- 鐵 1 mg 6%
- 鎂 11 mg 3%
- 磷 64 mg 5%
- 鉀 90 mg 2%
- 鋅 0.4 mg 4%
- 銅 0.05 mg 6%
- 錳 0.15 mg 7%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 8.5 g | 13 g | 7.2 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 4.3 g | 6.4 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 13 g | 19 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 17 g | 25 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 21 g | 32 g | 18 g |
關於雞肉炒麵，外帶的常見問題
雞肉炒麵，外帶100 g含有多少熱量？
雞肉炒麵，外帶100 g含有 147 kcal、8.5 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 7.2 g 脂肪。
雞肉炒麵，外帶50 g含有多少熱量？
雞肉炒麵，外帶50 g含有 74 kcal、4.3 g 蛋白質、6.4 g 碳水化合物和 3.6 g 脂肪。
雞肉炒麵，外帶150 g含有多少熱量？
雞肉炒麵，外帶150 g含有 221 kcal、13 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
雞肉炒麵，外帶200 g含有多少熱量？
雞肉炒麵，外帶200 g含有 294 kcal、17 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
雞肉炒麵，外帶250 g含有多少熱量？
雞肉炒麵，外帶250 g含有 368 kcal、21 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 19-321 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
