了解餐盤裡的營養
低糖軟質全口味燕麥穀物棒
熱量與營養成分
412
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.6 g
碳水66 g
脂肪13 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 412 kcal —
- 蛋白質 5.6 g 11%
- 碳水化合物 66 g 24%
- 脂肪 13 g 16%
- 飽和脂肪 5 g 25%
- 膳食纖維 3.1 g 11%
- 糖 21 g —
- 鈉 312 mg 14%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0.1 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 1.5 mg 10%
- 維生素 K 2.3 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.19 mg 16%
- 核黃素（B2） 0.12 mg 9%
- 菸鹼素（B3） 1 mg 7%
- 泛酸（B5） 0.42 mg 8%
- 維生素 B6 0.09 mg 5%
- 葉酸（B9） 17 µg 4%
- 維生素 B12 0.09 µg 4%
- 膽鹼 15.5 mg 3%
礦物質
- 鈣 417 mg 32%
- 鐵 2 mg 11%
- 鎂 48 mg 11%
- 磷 159 mg 13%
- 鉀 199 mg 4%
- 鋅 1.3 mg 12%
- 銅 0.16 mg 18%
- 錳 1.1 mg 49%
- 硒 5.7 µg 10%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 412 | 5.6 g | 66 g | 13 g |
| 1 份 | 24 g | 99 | 1.3 g | 16 g | 3 g |
| 2 份 | 48 g | 198 | 2.7 g | 32 g | 6 g |
| ½ 份 | 12 g | 49 | 0.7 g | 8 g | 1.5 g |
| 3 份 | 72 g | 297 | 4 g | 48 g | 9 g |
| 4 份 | 96 g | 396 | 5.3 g | 64 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 2.8 g | 33 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 618 | 8.3 g | 100 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 824 | 11 g | 133 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 1030 | 14 g | 166 g | 31 g |
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資料來源：USDA FoodData Central 173145 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
