了解餐盤裡的營養
胡蘿蔔汁
熱量與營養成分
罐裝
40
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1 g
碳水8.5 g
脂肪0.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 40 kcal —
- 蛋白質 1 g 2%
- 碳水化合物 8.5 g 3%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 0.8 g 3%
- 糖 3.9 g —
- 鈉 66 mg 3%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 956 µg 106%
- 維生素 C 8.5 mg 9%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 1.2 mg 8%
- 維生素 K 15.5 µg 13%
- 硫胺素（B1） 0.09 mg 8%
- 核黃素（B2） 0.06 mg 4%
- 菸鹼素（B3） 0.39 mg 2%
- 泛酸（B5） 0.23 mg 5%
- 維生素 B6 0.22 mg 13%
- 葉酸（B9） 4 µg 1%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 9.9 mg 2%
礦物質
- 鈣 24 mg 2%
- 鐵 0.46 mg 3%
- 鎂 14 mg 3%
- 磷 42 mg 3%
- 鉀 292 mg 6%
- 鋅 0.18 mg 2%
- 銅 0.05 mg 5%
- 錳 0.13 mg 6%
- 硒 0.6 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 1 g | 8.5 g | 0.2 g |
| 1 份 | 236 g | 94 | 2.2 g | 20 g | 0.4 g |
| 2 份 | 472 g | 189 | 4.5 g | 40 g | 0.7 g |
| ½ 份 | 118 g | 47 | 1.1 g | 10 g | 0.2 g |
| 3 份 | 708 g | 283 | 6.7 g | 60 g | 1.1 g |
| 4 份 | 944 g | 378 | 9 g | 80 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0.5 g | 4.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 1.4 g | 13 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 1.9 g | 17 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 2.4 g | 21 g | 0.4 g |
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關於胡蘿蔔汁的常見問題
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資料來源：USDA FoodData Central 170491 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
