了解餐盤裡的營養
加拿大雁胸肉帶皮
熱量與營養成分
野生，本土，生
270
大卡kcal 每 100 g
蛋白質19 g
碳水0 g
脂肪21 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 270 kcal —
- 蛋白質 19 g 38%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 21 g 27%
- 飽和脂肪 5.1 g 26%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 73 mg 3%
- 膽固醇 80 mg 27%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 17 µg 2%
- 維生素 C 4.2 mg 5%
- 硫胺素（B1） 0.09 mg 7%
- 核黃素（B2） 0.25 mg 19%
- 菸鹼素（B3） 3.6 mg 23%
- 泛酸（B5） 1.3 mg 26%
- 維生素 B6 0.39 mg 23%
- 葉酸（B9） 4 µg 1%
- 維生素 B12 0.34 µg 14%
礦物質
- 鈣 8.9 mg 1%
- 鐵 6.2 mg 34%
- 鎂 18 mg 4%
- 磷 234 mg 19%
- 鉀 308 mg 7%
- 鋅 1.9 mg 17%
- 銅 0.31 mg 34%
- 錳 0.02 mg 1%
- 硒 14.4 µg 26%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 19 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 9.6 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 29 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 38 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 48 g | 0 g | 52 g |
關於加拿大雁胸肉帶皮的常見問題
加拿大雁胸肉帶皮100 g含有多少熱量？
加拿大雁胸肉帶皮100 g含有 270 kcal、19 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。
加拿大雁胸肉帶皮50 g含有多少熱量？
加拿大雁胸肉帶皮50 g含有 135 kcal、9.6 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
加拿大雁胸肉帶皮150 g含有多少熱量？
加拿大雁胸肉帶皮150 g含有 405 kcal、29 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 31 g 脂肪。
加拿大雁胸肉帶皮200 g含有多少熱量？
加拿大雁胸肉帶皮200 g含有 540 kcal、38 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 42 g 脂肪。
加拿大雁胸肉帶皮250 g含有多少熱量？
加拿大雁胸肉帶皮250 g含有 675 kcal、48 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 52 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 5215 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
