了解餐盤裡的營養
加拿大雁胸肉帶皮
熱量與營養成分
野生，本土，烤
292
大卡kcal 每 100 g
蛋白質29 g
碳水0 g
脂肪19 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 292 kcal —
- 蛋白質 29 g 57%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 19 g 24%
- 飽和脂肪 4.6 g 23%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 70 mg 3%
- 膽固醇 91 mg 30%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 21 µg 2%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 硫胺素（B1） 0.08 mg 6%
- 核黃素（B2） 0.32 mg 25%
- 菸鹼素（B3） 4.2 mg 26%
- 泛酸（B5） 1.5 mg 31%
- 維生素 B6 0.37 mg 22%
- 葉酸（B9） 2 µg 1%
- 維生素 B12 0.41 µg 17%
礦物質
- 鈣 7.4 mg 1%
- 鐵 6.8 mg 38%
- 鎂 22 mg 5%
- 磷 270 mg 22%
- 鉀 329 mg 7%
- 鋅 3.1 mg 28%
- 銅 0.4 mg 44%
- 錳 0.02 mg 1%
- 硒 21.8 µg 40%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 29 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 14 g | 0 g | 9.4 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 43 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 57 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 71 g | 0 g | 47 g |
關於加拿大雁胸肉帶皮的常見問題
加拿大雁胸肉帶皮100 g含有多少熱量？
加拿大雁胸肉帶皮100 g含有 292 kcal、29 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
加拿大雁胸肉帶皮50 g含有多少熱量？
加拿大雁胸肉帶皮50 g含有 146 kcal、14 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 9.4 g 脂肪。
加拿大雁胸肉帶皮150 g含有多少熱量？
加拿大雁胸肉帶皮150 g含有 438 kcal、43 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 28 g 脂肪。
加拿大雁胸肉帶皮200 g含有多少熱量？
加拿大雁胸肉帶皮200 g含有 584 kcal、57 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 38 g 脂肪。
加拿大雁胸肉帶皮250 g含有多少熱量？
加拿大雁胸肉帶皮250 g含有 730 kcal、71 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 47 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 5217 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
