了解餐盤裡的營養
Blood pancake, pirkka
熱量與營養成分
175
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.1 g
碳水20 g
脂肪5.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 175 kcal —
- 蛋白質 9.1 g 18%
- 碳水化合物 20 g 7%
- 脂肪 5.7 g 7%
- 飽和脂肪 0.4 g 2%
- 膳食纖維 2.6 g 9%
- 糖 0.8 g —
- 鈉 650 mg 28%
- 膽固醇 26.1 mg 9%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 16.3 µg 2%
- 維生素 C 0.38 mg 0%
- 維生素 D 0.05 µg 0%
- 維生素 E 1.4 mg 9%
- 維生素 K 8.5 µg 7%
- 硫胺素（B1） 0.07 mg 6%
- 核黃素（B2） 0.04 mg 3%
- 菸鹼素（B3） 0.52 mg 3%
- 維生素 B6 0.08 mg 5%
- 葉酸（B9） 8 µg 2%
- 維生素 B12 0.24 µg 10%
礦物質
- 鈣 14 mg 1%
- 鐵 21.6 mg 120%
- 鎂 21.8 mg 5%
- 磷 110 mg 9%
- 鉀 140 mg 3%
- 鋅 0.73 mg 7%
- 銅 0.15 mg 16%
- 錳 0.39 mg 17%
- 硒 5.7 µg 10%
- 碘 4.8 µg 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 9.1 g | 20 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 4.5 g | 10 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 14 g | 31 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 18 g | 41 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 23 g | 51 g | 14 g |
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關於Blood pancake, pirkka的常見問題
Blood pancake, pirkka100 g含有多少熱量？
Blood pancake, pirkka100 g含有 175 kcal、9.1 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 5.7 g 脂肪。
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Blood pancake, pirkka50 g含有 88 kcal、4.5 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 2.9 g 脂肪。
Blood pancake, pirkka150 g含有多少熱量？
Blood pancake, pirkka150 g含有 263 kcal、14 g 蛋白質、31 g 碳水化合物和 8.6 g 脂肪。
Blood pancake, pirkka200 g含有多少熱量？
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Blood pancake, pirkka250 g含有多少熱量？
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資料來源：Fineli (Finland) 32012 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
