了解餐盤裡的營養
Blood pancake, industrial
熱量與營養成分
162
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.5 g
碳水16 g
脂肪6.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 162 kcal —
- 蛋白質 8.5 g 17%
- 碳水化合物 16 g 6%
- 脂肪 6.4 g 8%
- 飽和脂肪 1.2 g 6%
- 膳食纖維 2.1 g 8%
- 糖 0.4 g —
- 鈉 674 mg 29%
- 膽固醇 26.2 mg 9%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 19.2 µg 2%
- 維生素 C 0.5 mg 1%
- 維生素 D 0.05 µg 0%
- 維生素 E 1.3 mg 8%
- 維生素 K 7.1 µg 6%
- 硫胺素（B1） 0.09 mg 8%
- 核黃素（B2） 0.04 mg 3%
- 菸鹼素（B3） 0.48 mg 3%
- 維生素 B6 0.07 mg 4%
- 葉酸（B9） 8.9 µg 2%
- 維生素 B12 0.3 µg 13%
礦物質
- 鈣 12.1 mg 1%
- 鐵 21.6 mg 120%
- 鎂 17.6 mg 4%
- 磷 99.1 mg 8%
- 鉀 125 mg 3%
- 鋅 0.63 mg 6%
- 銅 0.13 mg 15%
- 錳 0.33 mg 14%
- 硒 5.2 µg 10%
- 碘 30.8 µg 21%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 8.5 g | 16 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 4.3 g | 8.1 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 13 g | 24 g | 9.7 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 17 g | 32 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 21 g | 41 g | 16 g |
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關於Blood pancake, industrial的常見問題
Blood pancake, industrial100 g含有多少熱量？
Blood pancake, industrial100 g含有 162 kcal、8.5 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 6.4 g 脂肪。
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Blood pancake, industrial50 g含有 81 kcal、4.3 g 蛋白質、8.1 g 碳水化合物和 3.2 g 脂肪。
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Blood pancake, industrial150 g含有 243 kcal、13 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 9.7 g 脂肪。
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Blood pancake, industrial200 g含有 324 kcal、17 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
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Blood pancake, industrial250 g含有 405 kcal、21 g 蛋白質、41 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 30188 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
