了解餐盤裡的營養
血腸
熱量與營養成分
待烹調
297
大卡kcal 每 100 g
蛋白質12 g
碳水0.3 g
脂肪27 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 297 kcal —
- 蛋白質 12 g 24%
- 碳水化合物 0.3 g 0%
- 脂肪 27 g 35%
- 飽和脂肪 9.6 g 48%
- 膳食纖維 1.4 g 5%
- 糖 0.2 g —
- 鈉 574 mg 25%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 E 0.12 mg 1%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.13 mg 10%
- 菸鹼素（B3） 0.41 mg 3%
- 葉酸（B9） 2.2 µg 1%
- 維生素 B12 0.19 µg 8%
礦物質
- 鈣 22.4 mg 2%
- 鐵 17.4 mg 97%
- 鎂 6.8 mg 2%
- 磷 137 mg 11%
- 鉀 162 mg 3%
- 鋅 0.37 mg 3%
- 銅 0.3 mg 33%
- 硒 8 µg 15%
- 碘 5 µg 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 12 g | 0.3 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 6.1 g | 0.1 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 18 g | 0.4 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 24 g | 0.6 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 31 g | 0.7 g | 68 g |
關於血腸的常見問題
血腸100 g含有多少熱量？
血腸100 g含有 297 kcal、12 g 蛋白質、0.3 g 碳水化合物和 27 g 脂肪。
血腸50 g含有多少熱量？
血腸50 g含有 149 kcal、6.1 g 蛋白質、0.1 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
血腸150 g含有多少熱量？
血腸150 g含有 446 kcal、18 g 蛋白質、0.4 g 碳水化合物和 41 g 脂肪。
血腸200 g含有多少熱量？
血腸200 g含有 594 kcal、24 g 蛋白質、0.6 g 碳水化合物和 54 g 脂肪。
血腸250 g含有多少熱量？
血腸250 g含有 743 kcal、31 g 蛋白質、0.7 g 碳水化合物和 68 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 8703 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
