了解餐盤裡的營養
Biscuit, peanut brownie
熱量與營養成分
488
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.1 g
碳水64 g
脂肪22 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 488 kcal —
- 蛋白質 7.1 g 14%
- 碳水化合物 64 g 23%
- 脂肪 22 g 28%
- 飽和脂肪 8.7 g 43%
- 膳食纖維 2.4 g 9%
- 糖 29 g —
- 鈉 400 mg 17%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 42 µg 5%
- 維生素 C 0.03 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 2.1 mg 14%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.03 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 3.4 mg 21%
- 維生素 B6 0.09 mg 5%
- 葉酸（B9） 16 µg 4%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 36 mg 3%
- 鐵 1.4 mg 8%
- 磷 150 mg 12%
- 鉀 190 mg 4%
- 鋅 0.94 mg 9%
- 硒 4.4 µg 8%
- 碘 1 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 488 | 7.1 g | 64 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 244 | 3.6 g | 32 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 732 | 11 g | 97 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 976 | 14 g | 129 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 1220 | 18 g | 161 g | 54 g |
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資料來源：FOODfiles (New Zealand) A66 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
