了解餐盤裡的營養
Biscuit, shortbread
熱量與營養成分
480
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.5 g
碳水60 g
脂肪24 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 480 kcal —
- 蛋白質 5.5 g 11%
- 碳水化合物 60 g 22%
- 脂肪 24 g 31%
- 飽和脂肪 12 g 61%
- 膳食纖維 1.9 g 7%
- 糖 13 g —
- 鈉 280 mg 12%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 152 µg 17%
- 維生素 C 0.03 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 1.5 mg 10%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.04 mg 3%
- 菸鹼素（B3） 1.3 mg 8%
- 維生素 B6 0.05 mg 3%
- 葉酸（B9） 6 µg 2%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 20 mg 2%
- 鐵 0.62 mg 3%
- 磷 72 mg 6%
- 鉀 82 mg 2%
- 鋅 0.44 mg 4%
- 硒 4.7 µg 9%
- 碘 0.69 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 480 | 5.5 g | 60 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 240 | 2.8 g | 30 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 720 | 8.3 g | 90 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 960 | 11 g | 119 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 1200 | 14 g | 149 g | 60 g |
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關於Biscuit, shortbread的常見問題
Biscuit, shortbread100 g含有多少熱量？
Biscuit, shortbread100 g含有 480 kcal、5.5 g 蛋白質、60 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。
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資料來源：FOODfiles (New Zealand) A63 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
