了解餐盤裡的營養
Biscuit, with cream filling
熱量與營養成分
466
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5 g
碳水66 g
脂肪20 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 466 kcal —
- 蛋白質 5 g 10%
- 碳水化合物 66 g 24%
- 脂肪 20 g 25%
- 飽和脂肪 13 g 66%
- 膳食纖維 1.8 g 6%
- 糖 32 g —
- 鈉 254 mg 11%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 2 µg 0%
- 維生素 C 0.18 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 3.4 mg 23%
- 硫胺素（B1） 0.09 mg 8%
- 核黃素（B2） 0.12 mg 9%
- 菸鹼素（B3） 1.4 mg 9%
- 維生素 B6 0.01 mg 1%
- 葉酸（B9） 4 µg 1%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 41 mg 3%
- 鐵 0.5 mg 3%
- 磷 88 mg 7%
- 鉀 133 mg 3%
- 鋅 0.47 mg 4%
- 硒 3 µg 5%
- 碘 0.69 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 466 | 5 g | 66 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 233 | 2.5 g | 33 g | 9.9 g |
| 150 g | 150 g | 699 | 7.5 g | 99 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 932 | 10 g | 132 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 1165 | 13 g | 165 g | 49 g |
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資料來源：FOODfiles (New Zealand) A9 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
