了解餐盤裡的營養
BENECOL Light Spread 人造奶油類抹醬
熱量與營養成分
357
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0 g
碳水5.7 g
脂肪39 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 357 kcal —
- 蛋白質 0 g 0%
- 碳水化合物 5.7 g 2%
- 脂肪 39 g 50%
- 飽和脂肪 4.8 g 24%
- 鈉 670 mg 29%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 1370 µg 152%
- 維生素 E 37.2 mg 248%
- 維生素 K 56.5 µg 47%
- 硫胺素（B1） 0.01 mg 1%
- 核黃素（B2） 0 mg 0%
- 菸鹼素（B3） 0 mg 0%
- 維生素 B6 0 mg 0%
礦物質
- 鈣 4 mg 0%
- 鐵 0 mg 0%
- 鎂 1 mg 0%
- 磷 4 mg 0%
- 鉀 4 mg 0%
- 鋅 0 mg 0%
- 銅 0 mg 0%
- 錳 0 mg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 0 g | 5.7 g | 39 g |
| 1 份 | 14 g | 50 | 0 g | 0.8 g | 5.4 g |
| 2 份 | 28 g | 100 | 0 g | 1.6 g | 11 g |
| ½ 份 | 7 g | 25 | 0 g | 0.4 g | 2.7 g |
| 3 份 | 42 g | 150 | 0 g | 2.4 g | 16 g |
| 4 份 | 56 g | 200 | 0 g | 3.2 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 0 g | 2.9 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 0 g | 8.6 g | 58 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 0 g | 11 g | 77 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 0 g | 14 g | 97 g |
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資料來源：USDA FoodData Central 171035 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
