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牛排
熱量與營養成分
瘦肉，水煮、鍋燉、微波烹調、汆燙、蒸煮或燉煮，不添加油脂
141
大卡kcal 每 100 g
蛋白質28 g
碳水0 g
脂肪3.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 141 kcal —
- 蛋白質 28 g 55%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 3.2 g 4%
- 飽和脂肪 1.2 g 6%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 28 g | 0 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 14 g | 0 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 42 g | 0 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 55 g | 0 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 69 g | 0 g | 8 g |
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關於牛排的常見問題
牛排100 g含有多少熱量？
牛排100 g含有 141 kcal、28 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 3.2 g 脂肪。
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資料來源：ausnut F000859 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
