牛排

牛排100 g含有 161 kcal、24 g 蛋白質、4.3 g 碳水化合物和 5.2 g 脂肪。

牛排50 g含有 81 kcal、12 g 蛋白質、2.2 g 碳水化合物和 2.6 g 脂肪。

牛排150 g含有 242 kcal、36 g 蛋白質、6.5 g 碳水化合物和 7.8 g 脂肪。

牛排200 g含有 322 kcal、48 g 蛋白質、8.6 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。

牛排250 g含有 403 kcal、61 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。