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肉餡餅
熱量與營養成分
酥皮或脆皮，家庭裝，零售
220
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.9 g
碳水18 g
脂肪13 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 220 kcal —
- 蛋白質 8.9 g 18%
- 碳水化合物 18 g 7%
- 脂肪 13 g 17%
- 飽和脂肪 5.5 g 28%
- 膳食纖維 2 g 7%
- 糖 1.2 g —
- 鈉 332 mg 14%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 7 µg 1%
- 維生素 E 0.77 mg 5%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.14 mg 11%
- 菸鹼素（B3） 1.1 mg 7%
- 泛酸（B5） 0.15 mg 3%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 生物素（B7） 1.4 µg 5%
- 葉酸（B9） 3 µg 1%
- 維生素 B12 0.4 µg 17%
礦物質
- 鈣 41 mg 3%
- 鐵 1.1 mg 6%
- 鎂 12 mg 3%
- 磷 91 mg 7%
- 鉀 150 mg 3%
- 鋅 1.7 mg 15%
- 銅 0.07 mg 8%
- 錳 0.18 mg 8%
- 硒 3 µg 5%
- 碘 3 µg 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 8.9 g | 18 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 4.5 g | 9.1 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 13 g | 27 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 18 g | 36 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 22 g | 45 g | 33 g |
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關於肉餡餅的常見問題
肉餡餅100 g含有多少熱量？
肉餡餅100 g含有 220 kcal、8.9 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
肉餡餅50 g含有多少熱量？
肉餡餅50 g含有 110 kcal、4.5 g 蛋白質、9.1 g 碳水化合物和 6.5 g 脂肪。
肉餡餅150 g含有多少熱量？
肉餡餅150 g含有 330 kcal、13 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
肉餡餅200 g含有多少熱量？
肉餡餅200 g含有 440 kcal、18 g 蛋白質、36 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。
肉餡餅250 g含有多少熱量？
肉餡餅250 g含有 550 kcal、22 g 蛋白質、45 g 碳水化合物和 33 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 18-505 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
