了解餐盤裡的營養
肉餡餅
熱量與營養成分
酥皮或脆皮，單人份，零售
292
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.2 g
碳水26 g
脂肪18 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 292 kcal —
- 蛋白質 9.2 g 18%
- 碳水化合物 26 g 9%
- 脂肪 18 g 23%
- 飽和脂肪 7.9 g 40%
- 膳食纖維 2.1 g 8%
- 糖 1.2 g —
- 鈉 346 mg 15%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 E 1.5 mg 10%
- 硫胺素（B1） 0.08 mg 7%
- 核黃素（B2） 0.15 mg 12%
- 菸鹼素（B3） 2.1 mg 13%
- 泛酸（B5） 0.16 mg 3%
- 維生素 B6 0.2 mg 12%
- 生物素（B7） 1.5 µg 5%
- 葉酸（B9） 2 µg 1%
- 維生素 B12 1.2 µg 50%
礦物質
- 鈣 49 mg 4%
- 鐵 1.2 mg 7%
- 鎂 15 mg 4%
- 磷 83 mg 7%
- 鉀 163 mg 3%
- 鋅 1.5 mg 14%
- 銅 0.07 mg 8%
- 錳 0.3 mg 13%
- 硒 4 µg 7%
- 碘 3 µg 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 9.2 g | 26 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 4.6 g | 13 g | 8.9 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 14 g | 38 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 18 g | 51 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 23 g | 64 g | 44 g |
相似食物
關於肉餡餅的常見問題
肉餡餅100 g含有多少熱量？
肉餡餅100 g含有 292 kcal、9.2 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
肉餡餅50 g含有多少熱量？
肉餡餅50 g含有 146 kcal、4.6 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 8.9 g 脂肪。
肉餡餅150 g含有多少熱量？
肉餡餅150 g含有 438 kcal、14 g 蛋白質、38 g 碳水化合物和 27 g 脂肪。
肉餡餅200 g含有多少熱量？
肉餡餅200 g含有 584 kcal、18 g 蛋白質、51 g 碳水化合物和 35 g 脂肪。
肉餡餅250 g含有多少熱量？
肉餡餅250 g含有 730 kcal、23 g 蛋白質、64 g 碳水化合物和 44 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 18-506 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
