了解餐盤裡的營養
牛肉肉乾條
熱量與營養成分
冷藏
302
大卡kcal 每 100 g
蛋白質20 g
碳水10 g
脂肪20 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 302 kcal —
- 蛋白質 20 g 40%
- 碳水化合物 10 g 4%
- 脂肪 20 g 25%
- 飽和脂肪 9.1 g 46%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 1.4 g —
- 鈉 1143 mg 50%
- 膽固醇 79.4 mg 26%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 13 µg 1%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.14 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.14 mg 11%
- 核黃素（B2） 0.22 mg 17%
- 菸鹼素（B3） 4.3 mg 27%
- 泛酸（B5） 0.33 mg 7%
- 維生素 B6 0.17 mg 10%
- 葉酸（B9） 0 µg 0%
- 維生素 B12 2.9 µg 123%
礦物質
- 鈣 30 mg 2%
- 鐵 1.7 mg 10%
- 鎂 21 mg 5%
- 磷 153 mg 12%
- 鉀 735 mg 16%
- 鋅 2.5 mg 22%
- 銅 0.07 mg 8%
- 錳 0.08 mg 4%
- 硒 10.3 µg 19%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 20 g | 10 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 10 g | 5.1 g | 9.8 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 30 g | 15 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 40 g | 20 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 50 g | 25 g | 49 g |
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關於牛肉肉乾條的常見問題
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牛肉肉乾條100 g含有 302 kcal、20 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
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資料來源：Canadian Nutrient File 7345 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
