了解餐盤裡的營養
牛肉、豬肉和火雞法蘭克福香腸
熱量與營養成分
無脂肪
109
大卡kcal 每 100 g
蛋白質13 g
碳水11 g
脂肪1.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 109 kcal —
- 蛋白質 13 g 25%
- 碳水化合物 11 g 4%
- 脂肪 1.6 g 2%
- 飽和脂肪 0.5 g 3%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 880 mg 38%
- 膽固醇 41 mg 14%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 24 mg 27%
- 維生素 D 0.1 µg 1%
- 維生素 E 0 mg 0%
- 維生素 K 1.8 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.16 mg 14%
- 核黃素（B2） 0.15 mg 12%
- 菸鹼素（B3） 3.5 mg 22%
- 維生素 B6 0.18 mg 11%
- 葉酸（B9） 6 µg 2%
- 維生素 B12 1.1 µg 44%
- 膽鹼 74.9 mg 14%
礦物質
- 鈣 54 mg 4%
- 鐵 1.8 mg 10%
- 鎂 14 mg 3%
- 磷 132 mg 11%
- 鉀 220 mg 5%
- 鋅 2.9 mg 27%
- 銅 0.12 mg 13%
- 硒 18.7 µg 34%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 13 g | 11 g | 1.6 g |
| 1 份 | 57 g | 62 | 7.1 g | 6.4 g | 0.9 g |
| 2 份 | 114 g | 124 | 14 g | 13 g | 1.8 g |
| ½ 份 | 28.5 g | 31 | 3.6 g | 3.2 g | 0.5 g |
| 3 份 | 171 g | 186 | 21 g | 19 g | 2.7 g |
| 4 份 | 228 g | 249 | 29 g | 26 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 6.3 g | 5.6 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 19 g | 17 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 25 g | 22 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 31 g | 28 g | 4 g |
關於牛肉、豬肉和火雞法蘭克福香腸的常見問題
牛肉、豬肉和火雞法蘭克福香腸100 g含有多少熱量？
牛肉、豬肉和火雞法蘭克福香腸100 g含有 109 kcal、13 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 1.6 g 脂肪。
牛肉、豬肉和火雞法蘭克福香腸1 份 (57 g)含有多少熱量？
牛肉、豬肉和火雞法蘭克福香腸1 份 (57 g)含有 62 kcal、7.1 g 蛋白質、6.4 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。
牛肉、豬肉和火雞法蘭克福香腸2 份 (114 g)含有多少熱量？
牛肉、豬肉和火雞法蘭克福香腸2 份 (114 g)含有 124 kcal、14 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。
牛肉、豬肉和火雞法蘭克福香腸½ 份 (28.5 g)含有多少熱量？
牛肉、豬肉和火雞法蘭克福香腸½ 份 (28.5 g)含有 31 kcal、3.6 g 蛋白質、3.2 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
牛肉、豬肉和火雞法蘭克福香腸3 份 (171 g)含有多少熱量？
牛肉、豬肉和火雞法蘭克福香腸3 份 (171 g)含有 186 kcal、21 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 2.7 g 脂肪。
牛肉、豬肉和火雞法蘭克福香腸4 份 (228 g)含有多少熱量？
牛肉、豬肉和火雞法蘭克福香腸4 份 (228 g)含有 249 kcal、29 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 3.6 g 脂肪。
牛肉、豬肉和火雞法蘭克福香腸50 g含有多少熱量？
牛肉、豬肉和火雞法蘭克福香腸50 g含有 55 kcal、6.3 g 蛋白質、5.6 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
牛肉、豬肉和火雞法蘭克福香腸150 g含有多少熱量？
牛肉、豬肉和火雞法蘭克福香腸150 g含有 164 kcal、19 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 2.4 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 172949 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
