了解餐盤裡的營養

Beef, canned, Lite Corned Beef, Salisbury

熱量與營養成分

213
大卡kcal 每 100 g
蛋白質23 g
碳水0 g
脂肪14 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 213 kcal —
  • 蛋白質 23 g 46%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 14 g 17%
  • 飽和脂肪 5.7 g 28%
  • 膳食纖維 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 鈉 420 mg 18%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 18 µg 2%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0.2 µg 1%
  • 維生素 E 0.64 mg 4%
  • 硫胺素（B1） 0 mg 0%
  • 核黃素（B2） 0.11 mg 8%
  • 菸鹼素（B3） 10 mg 63%
  • 維生素 B6 0.15 mg 9%
  • 葉酸（B9） 5 µg 1%
  • 維生素 B12 3.8 µg 158%

礦物質

  • 鈣 8 mg 1%
  • 鐵 1.9 mg 10%
  • 磷 108 mg 9%
  • 鉀 147 mg 3%
  • 鋅 4.8 mg 44%
  • 硒 6.6 µg 12%
  • 碘 1.7 µg 1%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g21323 g0 g14 g
50 g50 g10712 g0 g6.8 g
150 g150 g32035 g0 g20 g
200 g200 g42646 g0 g27 g
250 g250 g53358 g0 g34 g

關於Beef, canned, Lite Corned Beef, Salisbury的常見問題

Beef, canned, Lite Corned Beef, Salisbury100 g含有多少熱量？

Beef, canned, Lite Corned Beef, Salisbury100 g含有 213 kcal、23 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。

Beef, canned, Lite Corned Beef, Salisbury50 g含有多少熱量？

Beef, canned, Lite Corned Beef, Salisbury50 g含有 107 kcal、12 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 6.8 g 脂肪。

Beef, canned, Lite Corned Beef, Salisbury150 g含有多少熱量？

Beef, canned, Lite Corned Beef, Salisbury150 g含有 320 kcal、35 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。

Beef, canned, Lite Corned Beef, Salisbury200 g含有多少熱量？

Beef, canned, Lite Corned Beef, Salisbury200 g含有 426 kcal、46 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 27 g 脂肪。

Beef, canned, Lite Corned Beef, Salisbury250 g含有多少熱量？

Beef, canned, Lite Corned Beef, Salisbury250 g含有 533 kcal、58 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 34 g 脂肪。

資料來源：FOODfiles (New Zealand) M1036 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維