了解餐盤裡的營養
Beef, canned, Corned Beef, Salisbury
熱量與營養成分
203
大卡kcal 每 100 g
蛋白質23 g
碳水0 g
脂肪13 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 203 kcal —
- 蛋白質 23 g 45%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 13 g 16%
- 飽和脂肪 5.3 g 27%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 620 mg 27%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 18 µg 2%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.2 µg 1%
- 維生素 E 0.64 mg 4%
- 硫胺素（B1） 0 mg 0%
- 核黃素（B2） 0.11 mg 8%
- 菸鹼素（B3） 9.5 mg 59%
- 維生素 B6 0.15 mg 9%
- 葉酸（B9） 5 µg 1%
- 維生素 B12 3.8 µg 158%
礦物質
- 鈣 8 mg 1%
- 鐵 1.9 mg 10%
- 磷 108 mg 9%
- 鉀 147 mg 3%
- 鋅 4.8 mg 44%
- 硒 6.6 µg 12%
- 碘 1.7 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 23 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 11 g | 0 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 34 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 45 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 56 g | 0 g | 32 g |
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資料來源：FOODfiles (New Zealand) M1034 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
