了解餐盤裡的營養
焗烤牛肝
熱量與營養成分
搭配白醬、白醬(béchamel)、帕瑪森起司、焗烤、加鹽
220
大卡kcal 每 100 g
蛋白質21 g
碳水6.5 g
脂肪12 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 220 kcal —
- 蛋白質 21 g 42%
- 碳水化合物 6.5 g 2%
- 脂肪 12 g 16%
- 膳食纖維 0.1 g 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 21 g | 6.5 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 11 g | 3.3 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 32 g | 9.8 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 42 g | 13 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 53 g | 16 g | 30 g |
相似食物
關於焗烤牛肝的常見問題
焗烤牛肝100 g含有多少熱量?
焗烤牛肝100 g含有 220 kcal、21 g 蛋白質、6.5 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
焗烤牛肝50 g含有多少熱量?
焗烤牛肝50 g含有 110 kcal、11 g 蛋白質、3.3 g 碳水化合物和 6.1 g 脂肪。
焗烤牛肝150 g含有多少熱量?
焗烤牛肝150 g含有 330 kcal、32 g 蛋白質、9.8 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
焗烤牛肝200 g含有多少熱量?
焗烤牛肝200 g含有 440 kcal、42 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。
焗烤牛肝250 g含有多少熱量?
焗烤牛肝250 g含有 550 kcal、53 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 30 g 脂肪。
資料來源:tbca BRC1108F · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維