了解餐盤裡的營養
牛肉法蘭克福香腸
熱量與營養成分
未加熱的
315
大卡kcal 每 100 g
蛋白質12 g
碳水3 g
脂肪28 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 315 kcal —
- 蛋白質 12 g 23%
- 碳水化合物 3 g 1%
- 脂肪 28 g 36%
- 飽和脂肪 11 g 57%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 1.2 g —
- 鈉 865 mg 38%
- 膽固醇 58 mg 19%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 3 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.9 µg 5%
- 維生素 E 0.5 mg 3%
- 維生素 K 1.8 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.15 mg 12%
- 菸鹼素（B3） 2.2 mg 14%
- 泛酸（B5） 0.26 mg 5%
- 維生素 B6 0.13 mg 7%
- 葉酸（B9） 0 µg 0%
- 維生素 B12 0.96 µg 40%
- 膽鹼 31.9 mg 6%
礦物質
- 鈣 14 mg 1%
- 鐵 1.1 mg 6%
- 鎂 11 mg 3%
- 磷 134 mg 11%
- 鉀 364 mg 8%
- 鋅 2 mg 18%
- 銅 0.04 mg 5%
- 錳 0.03 mg 1%
- 硒 10.3 µg 19%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 315 | 12 g | 3 g | 28 g |
| 1 份 | 49 g | 154 | 5.7 g | 1.5 g | 14 g |
| 2 份 | 98 g | 309 | 12 g | 2.9 g | 28 g |
| ½ 份 | 24.5 g | 77 | 2.9 g | 0.7 g | 6.9 g |
| 3 份 | 147 g | 463 | 17 g | 4.4 g | 41 g |
| 4 份 | 196 g | 617 | 23 g | 5.8 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 5.8 g | 1.5 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 473 | 18 g | 4.5 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 630 | 23 g | 5.9 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 788 | 29 g | 7.4 g | 70 g |
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資料來源：USDA FoodData Central 173862 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
