了解餐盤裡的營養
白醬
熱量與營養成分
預包裝
105
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.6 g
碳水6.2 g
脂肪7.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 105 kcal —
- 蛋白質 2.6 g 5%
- 碳水化合物 6.2 g 2%
- 脂肪 7.4 g 9%
- 飽和脂肪 4.6 g 23%
- 膳食纖維 1.3 g 5%
- 糖 3.1 g —
- 鈉 274 mg 12%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 65.7 µg 7%
- 維生素 E 0.17 mg 1%
- 核黃素（B2） 0.12 mg 9%
- 菸鹼素（B3） 0.27 mg 2%
- 泛酸（B5） 0.27 mg 5%
- 維生素 B6 0.05 mg 3%
- 維生素 B12 0.17 µg 7%
礦物質
- 鈣 82.3 mg 6%
- 鐵 0.1 mg 1%
- 鎂 7.5 mg 2%
- 磷 33 mg 3%
- 鉀 126 mg 3%
- 鋅 0.27 mg 2%
- 銅 0.02 mg 2%
- 錳 0.02 mg 1%
- 碘 25 µg 17%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 2.6 g | 6.2 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1.3 g | 3.1 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 3.8 g | 9.3 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 5.1 g | 12 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 6.4 g | 16 g | 19 g |
關於白醬的常見問題
白醬100 g含有多少熱量？
白醬100 g含有 105 kcal、2.6 g 蛋白質、6.2 g 碳水化合物和 7.4 g 脂肪。
白醬50 g含有多少熱量？
白醬50 g含有 53 kcal、1.3 g 蛋白質、3.1 g 碳水化合物和 3.7 g 脂肪。
白醬150 g含有多少熱量？
白醬150 g含有 158 kcal、3.8 g 蛋白質、9.3 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
白醬200 g含有多少熱量？
白醬200 g含有 210 kcal、5.1 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
白醬250 g含有多少熱量？
白醬250 g含有 263 kcal、6.4 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 11101 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
