了解餐盤裡的營養
白醬
熱量與營養成分
加牛奶、全脂奶油
138
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.3 g
碳水8 g
脂肪9.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 138 kcal —
- 蛋白質 4.3 g 9%
- 碳水化合物 8 g 3%
- 脂肪 9.9 g 13%
- 飽和脂肪 6.4 g 32%
- 膳食纖維 0.2 g 1%
- 糖 5 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 4.3 g | 8 g | 9.9 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 2.2 g | 4 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 6.5 g | 12 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 8.6 g | 16 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 11 g | 20 g | 25 g |
關於白醬的常見問題
白醬100 g含有多少熱量？
白醬100 g含有 138 kcal、4.3 g 蛋白質、8 g 碳水化合物和 9.9 g 脂肪。
白醬50 g含有多少熱量？
白醬50 g含有 69 kcal、2.2 g 蛋白質、4 g 碳水化合物和 5 g 脂肪。
白醬150 g含有多少熱量？
白醬150 g含有 207 kcal、6.5 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
白醬200 g含有多少熱量？
白醬200 g含有 276 kcal、8.6 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
白醬250 g含有多少熱量？
白醬250 g含有 345 kcal、11 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 25 g 脂肪。
資料來源：slv 2756 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
