了解餐盤裡的營養

Fish, battered, deep-fried, Independent Shops

熱量與營養成分

301
大卡kcal 每 100 g
蛋白質15 g
碳水15 g
脂肪20 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 301 kcal —
  • 蛋白質 15 g 30%
  • 碳水化合物 15 g 5%
  • 脂肪 20 g 26%
  • 飽和脂肪 10 g 50%
  • 膳食纖維 0.1 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 鈉 314 mg 14%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 2 µg 0%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.21 mg 1%
  • 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
  • 核黃素（B2） 0.04 mg 3%
  • 菸鹼素（B3） 4.7 mg 29%
  • 維生素 B6 0.28 mg 16%
  • 葉酸（B9） 5 µg 1%
  • 維生素 B12 1.1 µg 46%

礦物質

  • 鈣 25 mg 2%
  • 鐵 2.3 mg 13%
  • 磷 23 mg 2%
  • 鉀 287 mg 6%
  • 鋅 0.46 mg 4%
  • 硒 51 µg 93%
  • 碘 17 µg 11%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g30115 g15 g20 g
50 g50 g1517.6 g7.3 g10 g
150 g150 g45223 g22 g31 g
200 g200 g60230 g29 g41 g
250 g250 g75338 g37 g51 g

關於Fish, battered, deep-fried, Independent Shops的常見問題

Fish, battered, deep-fried, Independent Shops100 g含有多少熱量？

Fish, battered, deep-fried, Independent Shops100 g含有 301 kcal、15 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。

Fish, battered, deep-fried, Independent Shops50 g含有多少熱量？

Fish, battered, deep-fried, Independent Shops50 g含有 151 kcal、7.6 g 蛋白質、7.3 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。

Fish, battered, deep-fried, Independent Shops150 g含有多少熱量？

Fish, battered, deep-fried, Independent Shops150 g含有 452 kcal、23 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 31 g 脂肪。

Fish, battered, deep-fried, Independent Shops200 g含有多少熱量？

Fish, battered, deep-fried, Independent Shops200 g含有 602 kcal、30 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 41 g 脂肪。

Fish, battered, deep-fried, Independent Shops250 g含有多少熱量？

Fish, battered, deep-fried, Independent Shops250 g含有 753 kcal、38 g 蛋白質、37 g 碳水化合物和 51 g 脂肪。

資料來源：FOODfiles (New Zealand) H22 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維