了解餐盤裡的營養

Barbecue pork sandwich, on wheat bun

熱量與營養成分

238
大卡kcal 每 100 g
蛋白質16 g
碳水21 g
脂肪8.9 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 238 kcal —
  • 蛋白質 16 g 31%
  • 碳水化合物 21 g 8%
  • 脂肪 8.9 g 11%
  • 飽和脂肪 2.9 g 14%
  • 膳食纖維 2 g 7%
  • 糖 8.4 g —
  • 鈉 549 mg 24%
  • 膽固醇 43 mg 14%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 4 µg 0%
  • 維生素 C 0.2 mg 0%
  • 維生素 D 0.5 µg 3%
  • 維生素 E 0.36 mg 2%
  • 維生素 K 2.2 µg 2%
  • 硫胺素（B1） 0.35 mg 30%
  • 核黃素（B2） 0.24 mg 19%
  • 菸鹼素（B3） 3.9 mg 24%
  • 維生素 B6 0.25 mg 15%
  • 葉酸（B9） 26 µg 7%
  • 維生素 B12 0.39 µg 16%
  • 膽鹼 56.1 mg 10%

礦物質

  • 鈣 70 mg 5%
  • 鐵 1.8 mg 10%
  • 鎂 32 mg 8%
  • 磷 163 mg 13%
  • 鉀 262 mg 6%
  • 鋅 2.3 mg 21%
  • 銅 0.13 mg 15%
  • 硒 26.1 µg 47%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g23816 g21 g8.9 g
1 份270 g64342 g58 g24 g
2 份540 g128584 g115 g48 g
½ 份135 g32121 g29 g12 g
3 份810 g1928126 g173 g72 g
4 份1080 g2570168 g230 g96 g
50 g50 g1197.8 g11 g4.4 g
150 g150 g35723 g32 g13 g
200 g200 g47631 g43 g18 g
250 g250 g59539 g53 g22 g

關於Barbecue pork sandwich, on wheat bun的常見問題

Barbecue pork sandwich, on wheat bun100 g含有多少熱量？

Barbecue pork sandwich, on wheat bun100 g含有 238 kcal、16 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 8.9 g 脂肪。

Barbecue pork sandwich, on wheat bun1 份 (270 g)含有多少熱量？

Barbecue pork sandwich, on wheat bun1 份 (270 g)含有 643 kcal、42 g 蛋白質、58 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。

Barbecue pork sandwich, on wheat bun2 份 (540 g)含有多少熱量？

Barbecue pork sandwich, on wheat bun2 份 (540 g)含有 1285 kcal、84 g 蛋白質、115 g 碳水化合物和 48 g 脂肪。

Barbecue pork sandwich, on wheat bun½ 份 (135 g)含有多少熱量？

Barbecue pork sandwich, on wheat bun½ 份 (135 g)含有 321 kcal、21 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。

Barbecue pork sandwich, on wheat bun3 份 (810 g)含有多少熱量？

Barbecue pork sandwich, on wheat bun3 份 (810 g)含有 1928 kcal、126 g 蛋白質、173 g 碳水化合物和 72 g 脂肪。

Barbecue pork sandwich, on wheat bun4 份 (1080 g)含有多少熱量？

Barbecue pork sandwich, on wheat bun4 份 (1080 g)含有 2570 kcal、168 g 蛋白質、230 g 碳水化合物和 96 g 脂肪。

Barbecue pork sandwich, on wheat bun50 g含有多少熱量？

Barbecue pork sandwich, on wheat bun50 g含有 119 kcal、7.8 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 4.4 g 脂肪。

Barbecue pork sandwich, on wheat bun150 g含有多少熱量？

Barbecue pork sandwich, on wheat bun150 g含有 357 kcal、23 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 27520515 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維