了解餐盤裡的營養

Barbecue pork sandwich, on white bun

熱量與營養成分

243
大卡kcal 每 100 g
蛋白質15 g
碳水24 g
脂肪8.8 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 243 kcal —
  • 蛋白質 15 g 30%
  • 碳水化合物 24 g 9%
  • 脂肪 8.8 g 11%
  • 飽和脂肪 2.9 g 15%
  • 膳食纖維 0.8 g 3%
  • 糖 9.1 g —
  • 鈉 567 mg 25%
  • 膽固醇 43 mg 14%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 4 µg 0%
  • 維生素 C 0.6 mg 1%
  • 維生素 D 0.5 µg 3%
  • 維生素 E 0.34 mg 2%
  • 維生素 K 2 µg 2%
  • 硫胺素（B1） 0.4 mg 34%
  • 核黃素（B2） 0.27 mg 21%
  • 菸鹼素（B3） 3.6 mg 23%
  • 維生素 B6 0.22 mg 13%
  • 葉酸（B9） 33 µg 8%
  • 維生素 B12 0.45 µg 19%
  • 膽鹼 53.9 mg 10%

礦物質

  • 鈣 65 mg 5%
  • 鐵 1.9 mg 11%
  • 鎂 21 mg 5%
  • 磷 141 mg 11%
  • 鉀 240 mg 5%
  • 鋅 2.1 mg 19%
  • 銅 0.11 mg 12%
  • 硒 25.9 µg 47%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g24315 g24 g8.8 g
1 份270 g65640 g65 g24 g
2 份540 g131281 g130 g48 g
½ 份135 g32820 g33 g12 g
3 份810 g1968121 g195 g72 g
4 份1080 g2624162 g260 g95 g
50 g50 g1227.5 g12 g4.4 g
150 g150 g36523 g36 g13 g
200 g200 g48630 g48 g18 g
250 g250 g60837 g60 g22 g

關於Barbecue pork sandwich, on white bun的常見問題

Barbecue pork sandwich, on white bun100 g含有多少熱量？

Barbecue pork sandwich, on white bun100 g含有 243 kcal、15 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 8.8 g 脂肪。

Barbecue pork sandwich, on white bun1 份 (270 g)含有多少熱量？

Barbecue pork sandwich, on white bun1 份 (270 g)含有 656 kcal、40 g 蛋白質、65 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。

Barbecue pork sandwich, on white bun2 份 (540 g)含有多少熱量？

Barbecue pork sandwich, on white bun2 份 (540 g)含有 1312 kcal、81 g 蛋白質、130 g 碳水化合物和 48 g 脂肪。

Barbecue pork sandwich, on white bun½ 份 (135 g)含有多少熱量？

Barbecue pork sandwich, on white bun½ 份 (135 g)含有 328 kcal、20 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。

Barbecue pork sandwich, on white bun3 份 (810 g)含有多少熱量？

Barbecue pork sandwich, on white bun3 份 (810 g)含有 1968 kcal、121 g 蛋白質、195 g 碳水化合物和 72 g 脂肪。

Barbecue pork sandwich, on white bun4 份 (1080 g)含有多少熱量？

Barbecue pork sandwich, on white bun4 份 (1080 g)含有 2624 kcal、162 g 蛋白質、260 g 碳水化合物和 95 g 脂肪。

Barbecue pork sandwich, on white bun50 g含有多少熱量？

Barbecue pork sandwich, on white bun50 g含有 122 kcal、7.5 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 4.4 g 脂肪。

Barbecue pork sandwich, on white bun150 g含有多少熱量？

Barbecue pork sandwich, on white bun150 g含有 365 kcal、23 g 蛋白質、36 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 27520510 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維