了解餐盤裡的營養
Sloppy joe sandwich, on wheat bun
熱量與營養成分
180
大卡kcal 每 100 g
蛋白質12 g
碳水16 g
脂肪6.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 180 kcal —
- 蛋白質 12 g 24%
- 碳水化合物 16 g 6%
- 脂肪 6.4 g 8%
- 飽和脂肪 2.2 g 11%
- 膳食纖維 2.2 g 8%
- 糖 4.3 g —
- 鈉 343 mg 15%
- 膽固醇 26 mg 9%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 7 µg 1%
- 維生素 C 5.5 mg 6%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.56 mg 4%
- 維生素 K 3.3 µg 3%
- 硫胺素（B1） 0.15 mg 13%
- 核黃素（B2） 0.14 mg 11%
- 菸鹼素（B3） 3.4 mg 22%
- 維生素 B6 0.2 mg 12%
- 葉酸（B9） 30 µg 8%
- 維生素 B12 0.82 µg 34%
- 膽鹼 35.2 mg 6%
礦物質
- 鈣 65 mg 5%
- 鐵 2.2 mg 12%
- 鎂 30 mg 7%
- 磷 122 mg 10%
- 鉀 253 mg 5%
- 鋅 2.4 mg 22%
- 銅 0.15 mg 17%
- 硒 15.6 µg 28%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 12 g | 16 g | 6.4 g |
| 1 份 | 185 g | 333 | 22 g | 30 g | 12 g |
| 2 份 | 370 g | 666 | 44 g | 60 g | 24 g |
| ½ 份 | 92.5 g | 167 | 11 g | 15 g | 6 g |
| 3 份 | 555 g | 999 | 66 g | 90 g | 36 g |
| 4 份 | 740 g | 1332 | 88 g | 120 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 5.9 g | 8.1 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 18 g | 24 g | 9.7 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 24 g | 33 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 30 g | 41 g | 16 g |
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關於Sloppy joe sandwich, on wheat bun的常見問題
Sloppy joe sandwich, on wheat bun100 g含有多少熱量？
Sloppy joe sandwich, on wheat bun100 g含有 180 kcal、12 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 6.4 g 脂肪。
Sloppy joe sandwich, on wheat bun1 份 (185 g)含有多少熱量？
Sloppy joe sandwich, on wheat bun1 份 (185 g)含有 333 kcal、22 g 蛋白質、30 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
Sloppy joe sandwich, on wheat bun2 份 (370 g)含有多少熱量？
Sloppy joe sandwich, on wheat bun2 份 (370 g)含有 666 kcal、44 g 蛋白質、60 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。
Sloppy joe sandwich, on wheat bun½ 份 (92.5 g)含有多少熱量？
Sloppy joe sandwich, on wheat bun½ 份 (92.5 g)含有 167 kcal、11 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 6 g 脂肪。
Sloppy joe sandwich, on wheat bun3 份 (555 g)含有多少熱量？
Sloppy joe sandwich, on wheat bun3 份 (555 g)含有 999 kcal、66 g 蛋白質、90 g 碳水化合物和 36 g 脂肪。
Sloppy joe sandwich, on wheat bun4 份 (740 g)含有多少熱量？
Sloppy joe sandwich, on wheat bun4 份 (740 g)含有 1332 kcal、88 g 蛋白質、120 g 碳水化合物和 48 g 脂肪。
Sloppy joe sandwich, on wheat bun50 g含有多少熱量？
Sloppy joe sandwich, on wheat bun50 g含有 90 kcal、5.9 g 蛋白質、8.1 g 碳水化合物和 3.2 g 脂肪。
Sloppy joe sandwich, on wheat bun150 g含有多少熱量？
Sloppy joe sandwich, on wheat bun150 g含有 270 kcal、18 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 9.7 g 脂肪。
資料來源：FNDDS (USDA) 27510105 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
