了解餐盤裡的營養
Sloppy joe sandwich, on white bun
熱量與營養成分
185
大卡kcal 每 100 g
蛋白質11 g
碳水19 g
脂肪6.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 185 kcal —
- 蛋白質 11 g 23%
- 碳水化合物 19 g 7%
- 脂肪 6.4 g 8%
- 飽和脂肪 2.2 g 11%
- 膳食纖維 1.1 g 4%
- 糖 4.9 g —
- 鈉 360 mg 16%
- 膽固醇 26 mg 9%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 7 µg 1%
- 維生素 C 5.9 mg 7%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.54 mg 4%
- 維生素 K 3 µg 3%
- 硫胺素（B1） 0.2 mg 17%
- 核黃素（B2） 0.17 mg 13%
- 菸鹼素（B3） 3.2 mg 20%
- 維生素 B6 0.17 mg 10%
- 葉酸（B9） 37 µg 9%
- 維生素 B12 0.88 µg 37%
- 膽鹼 33.1 mg 6%
礦物質
- 鈣 59 mg 5%
- 鐵 2.2 mg 12%
- 鎂 19 mg 5%
- 磷 101 mg 8%
- 鉀 232 mg 5%
- 鋅 2.2 mg 20%
- 銅 0.12 mg 14%
- 硒 15.5 µg 28%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 11 g | 19 g | 6.4 g |
| 1 份 | 185 g | 342 | 21 g | 35 g | 12 g |
| 2 份 | 370 g | 685 | 42 g | 70 g | 24 g |
| ½ 份 | 92.5 g | 171 | 11 g | 17 g | 5.9 g |
| 3 份 | 555 g | 1027 | 63 g | 105 g | 36 g |
| 4 份 | 740 g | 1369 | 84 g | 140 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 5.7 g | 9.4 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 17 g | 28 g | 9.6 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 23 g | 38 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 28 g | 47 g | 16 g |
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關於Sloppy joe sandwich, on white bun的常見問題
Sloppy joe sandwich, on white bun100 g含有多少熱量？
Sloppy joe sandwich, on white bun100 g含有 185 kcal、11 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 6.4 g 脂肪。
Sloppy joe sandwich, on white bun1 份 (185 g)含有多少熱量？
Sloppy joe sandwich, on white bun1 份 (185 g)含有 342 kcal、21 g 蛋白質、35 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
Sloppy joe sandwich, on white bun2 份 (370 g)含有多少熱量？
Sloppy joe sandwich, on white bun2 份 (370 g)含有 685 kcal、42 g 蛋白質、70 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。
Sloppy joe sandwich, on white bun½ 份 (92.5 g)含有多少熱量？
Sloppy joe sandwich, on white bun½ 份 (92.5 g)含有 171 kcal、11 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 5.9 g 脂肪。
Sloppy joe sandwich, on white bun3 份 (555 g)含有多少熱量？
Sloppy joe sandwich, on white bun3 份 (555 g)含有 1027 kcal、63 g 蛋白質、105 g 碳水化合物和 36 g 脂肪。
Sloppy joe sandwich, on white bun4 份 (740 g)含有多少熱量？
Sloppy joe sandwich, on white bun4 份 (740 g)含有 1369 kcal、84 g 蛋白質、140 g 碳水化合物和 48 g 脂肪。
Sloppy joe sandwich, on white bun50 g含有多少熱量？
Sloppy joe sandwich, on white bun50 g含有 93 kcal、5.7 g 蛋白質、9.4 g 碳水化合物和 3.2 g 脂肪。
Sloppy joe sandwich, on white bun150 g含有多少熱量？
Sloppy joe sandwich, on white bun150 g含有 278 kcal、17 g 蛋白質、28 g 碳水化合物和 9.6 g 脂肪。
資料來源：FNDDS (USDA) 27510100 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
