了解餐盤裡的營養

Barbecue beef sandwich, on wheat bun

熱量與營養成分

240
大卡kcal 每 100 g
蛋白質17 g
碳水21 g
脂肪8.5 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 240 kcal —
  • 蛋白質 17 g 34%
  • 碳水化合物 21 g 8%
  • 脂肪 8.5 g 11%
  • 飽和脂肪 3 g 15%
  • 膳食纖維 2 g 7%
  • 糖 8.4 g —
  • 鈉 544 mg 24%
  • 膽固醇 44 mg 15%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 4 µg 0%
  • 維生素 C 0.2 mg 0%
  • 維生素 D 0.1 µg 1%
  • 維生素 E 0.33 mg 2%
  • 維生素 K 2.9 µg 2%
  • 硫胺素（B1） 0.17 mg 14%
  • 核黃素（B2） 0.18 mg 14%
  • 菸鹼素（B3） 3.4 mg 21%
  • 維生素 B6 0.2 mg 12%
  • 葉酸（B9） 28 µg 7%
  • 維生素 B12 1.3 µg 54%
  • 膽鹼 54 mg 10%

礦物質

  • 鈣 65 mg 5%
  • 鐵 2.5 mg 14%
  • 鎂 31 mg 7%
  • 磷 155 mg 12%
  • 鉀 236 mg 5%
  • 鋅 4.2 mg 38%
  • 銅 0.13 mg 14%
  • 硒 22.3 µg 41%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g24017 g21 g8.5 g
1 份270 g64846 g58 g23 g
2 份540 g129692 g115 g46 g
½ 份135 g32423 g29 g12 g
3 份810 g1944138 g173 g69 g
4 份1080 g2592184 g230 g92 g
50 g50 g1208.5 g11 g4.3 g
150 g150 g36026 g32 g13 g
200 g200 g48034 g43 g17 g
250 g250 g60043 g53 g21 g

關於Barbecue beef sandwich, on wheat bun的常見問題

Barbecue beef sandwich, on wheat bun100 g含有多少熱量？

Barbecue beef sandwich, on wheat bun100 g含有 240 kcal、17 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 8.5 g 脂肪。

Barbecue beef sandwich, on wheat bun1 份 (270 g)含有多少熱量？

Barbecue beef sandwich, on wheat bun1 份 (270 g)含有 648 kcal、46 g 蛋白質、58 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。

Barbecue beef sandwich, on wheat bun2 份 (540 g)含有多少熱量？

Barbecue beef sandwich, on wheat bun2 份 (540 g)含有 1296 kcal、92 g 蛋白質、115 g 碳水化合物和 46 g 脂肪。

Barbecue beef sandwich, on wheat bun½ 份 (135 g)含有多少熱量？

Barbecue beef sandwich, on wheat bun½ 份 (135 g)含有 324 kcal、23 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。

Barbecue beef sandwich, on wheat bun3 份 (810 g)含有多少熱量？

Barbecue beef sandwich, on wheat bun3 份 (810 g)含有 1944 kcal、138 g 蛋白質、173 g 碳水化合物和 69 g 脂肪。

Barbecue beef sandwich, on wheat bun4 份 (1080 g)含有多少熱量？

Barbecue beef sandwich, on wheat bun4 份 (1080 g)含有 2592 kcal、184 g 蛋白質、230 g 碳水化合物和 92 g 脂肪。

Barbecue beef sandwich, on wheat bun50 g含有多少熱量？

Barbecue beef sandwich, on wheat bun50 g含有 120 kcal、8.5 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 4.3 g 脂肪。

Barbecue beef sandwich, on wheat bun150 g含有多少熱量？

Barbecue beef sandwich, on wheat bun150 g含有 360 kcal、26 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 27510135 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維