了解餐盤裡的營養

Barbecue chicken sandwich, on wheat bun

熱量與營養成分

199
大卡kcal 每 100 g
蛋白質16 g
碳水21 g
脂肪4.4 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 199 kcal —
  • 蛋白質 16 g 33%
  • 碳水化合物 21 g 8%
  • 脂肪 4.4 g 6%
  • 飽和脂肪 1 g 5%
  • 膳食纖維 2 g 7%
  • 糖 8.4 g —
  • 鈉 513 mg 22%
  • 膽固醇 52 mg 17%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 6 µg 1%
  • 維生素 C 0.2 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.47 mg 3%
  • 維生素 K 2.2 µg 2%
  • 硫胺素（B1） 0.17 mg 14%
  • 核黃素（B2） 0.17 mg 13%
  • 菸鹼素（B3） 5.3 mg 33%
  • 維生素 B6 0.18 mg 11%
  • 葉酸（B9） 29 µg 7%
  • 維生素 B12 0.17 µg 7%
  • 膽鹼 39.5 mg 7%

礦物質

  • 鈣 67 mg 5%
  • 鐵 1.5 mg 8%
  • 鎂 32 mg 8%
  • 磷 170 mg 14%
  • 鉀 239 mg 5%
  • 鋅 1.2 mg 11%
  • 銅 0.11 mg 12%
  • 硒 20.7 µg 38%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g19917 g21 g4.4 g
1 份270 g53745 g58 g12 g
2 份540 g107589 g115 g24 g
½ 份135 g26922 g29 g6 g
3 份810 g1612133 g173 g36 g
4 份1080 g2149178 g230 g48 g
50 g50 g1008.2 g11 g2.2 g
150 g150 g29925 g32 g6.6 g
200 g200 g39833 g43 g8.8 g
250 g250 g49841 g53 g11 g

關於Barbecue chicken sandwich, on wheat bun的常見問題

Barbecue chicken sandwich, on wheat bun100 g含有多少熱量？

Barbecue chicken sandwich, on wheat bun100 g含有 199 kcal、17 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 4.4 g 脂肪。

Barbecue chicken sandwich, on wheat bun1 份 (270 g)含有多少熱量？

Barbecue chicken sandwich, on wheat bun1 份 (270 g)含有 537 kcal、45 g 蛋白質、58 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。

Barbecue chicken sandwich, on wheat bun2 份 (540 g)含有多少熱量？

Barbecue chicken sandwich, on wheat bun2 份 (540 g)含有 1075 kcal、89 g 蛋白質、115 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。

Barbecue chicken sandwich, on wheat bun½ 份 (135 g)含有多少熱量？

Barbecue chicken sandwich, on wheat bun½ 份 (135 g)含有 269 kcal、22 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 6 g 脂肪。

Barbecue chicken sandwich, on wheat bun3 份 (810 g)含有多少熱量？

Barbecue chicken sandwich, on wheat bun3 份 (810 g)含有 1612 kcal、133 g 蛋白質、173 g 碳水化合物和 36 g 脂肪。

Barbecue chicken sandwich, on wheat bun4 份 (1080 g)含有多少熱量？

Barbecue chicken sandwich, on wheat bun4 份 (1080 g)含有 2149 kcal、178 g 蛋白質、230 g 碳水化合物和 48 g 脂肪。

Barbecue chicken sandwich, on wheat bun50 g含有多少熱量？

Barbecue chicken sandwich, on wheat bun50 g含有 100 kcal、8.2 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 2.2 g 脂肪。

Barbecue chicken sandwich, on wheat bun150 g含有多少熱量？

Barbecue chicken sandwich, on wheat bun150 g含有 299 kcal、25 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 6.6 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 27540131 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維