了解餐盤裡的營養
Cheese steak sandwich or sub on white
熱量與營養成分
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 270 kcal —
- 蛋白質 18 g 37%
- 碳水化合物 20 g 7%
- 脂肪 12 g 15%
- 飽和脂肪 5.6 g 28%
- 膳食纖維 1 g 4%
- 糖 2.8 g —
- 鈉 527 mg 23%
- 膽固醇 49 mg 16%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 54 µg 6%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.7 µg 3%
- 維生素 E 0.33 mg 2%
- 維生素 K 1.2 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.24 mg 20%
- 核黃素（B2） 0.27 mg 21%
- 菸鹼素（B3） 4.6 mg 29%
- 維生素 B6 0.31 mg 18%
- 葉酸（B9） 52 µg 13%
- 維生素 B12 1.1 µg 45%
- 膽鹼 40.5 mg 7%
礦物質
- 鈣 269 mg 21%
- 鐵 2.5 mg 14%
- 鎂 25 mg 6%
- 磷 246 mg 20%
- 鉀 203 mg 4%
- 鋅 2.9 mg 27%
- 銅 0.09 mg 10%
- 硒 25.3 µg 46%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 18 g | 21 g | 12 g |
| 1 份 | 220 g | 594 | 41 g | 45 g | 27 g |
| 2 份 | 440 g | 1188 | 81 g | 90 g | 53 g |
| ½ 份 | 110 g | 297 | 20 g | 23 g | 13 g |
| 3 份 | 660 g | 1782 | 121 g | 135 g | 79 g |
| 4 份 | 880 g | 2376 | 162 g | 180 g | 106 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 9.2 g | 10 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 28 g | 31 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 37 g | 41 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 46 g | 51 g | 30 g |
相似食物
- Cheese steak sandwich or sub on wheat268 kcal / 100 g
- Steak sandwich or sub on white249 kcal / 100 g
- Steak sandwich or sub on wheat247 kcal / 100 g
- Barbecue beef sandwich on white bun245 kcal / 100 g
- Pork sandwich with cheese246 kcal / 100 g
- Barbecue pork sandwich on white bun243 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on white with cheese219 kcal / 100 g
- Meatball sandwich or sub207 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on white with cheese211 kcal / 100 g
- Sloppy joe sandwich on white bun185 kcal / 100 g
關於Cheese steak sandwich or sub on white的常見問題
Cheese steak sandwich or sub on white100 g含有多少熱量？
Cheese steak sandwich or sub on white100 g含有 270 kcal、18 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
Cheese steak sandwich or sub on white1 份 (220 g)含有多少熱量？
Cheese steak sandwich or sub on white1 份 (220 g)含有 594 kcal、41 g 蛋白質、45 g 碳水化合物和 27 g 脂肪。
Cheese steak sandwich or sub on white2 份 (440 g)含有多少熱量？
Cheese steak sandwich or sub on white2 份 (440 g)含有 1188 kcal、81 g 蛋白質、90 g 碳水化合物和 53 g 脂肪。
Cheese steak sandwich or sub on white½ 份 (110 g)含有多少熱量？
Cheese steak sandwich or sub on white½ 份 (110 g)含有 297 kcal、20 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
Cheese steak sandwich or sub on white3 份 (660 g)含有多少熱量？
Cheese steak sandwich or sub on white3 份 (660 g)含有 1782 kcal、121 g 蛋白質、135 g 碳水化合物和 79 g 脂肪。
Cheese steak sandwich or sub on white4 份 (880 g)含有多少熱量？
Cheese steak sandwich or sub on white4 份 (880 g)含有 2376 kcal、162 g 蛋白質、180 g 碳水化合物和 106 g 脂肪。
Cheese steak sandwich or sub on white50 g含有多少熱量？
Cheese steak sandwich or sub on white50 g含有 135 kcal、9.2 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 6 g 脂肪。
Cheese steak sandwich or sub on white150 g含有多少熱量？
Cheese steak sandwich or sub on white150 g含有 405 kcal、28 g 蛋白質、31 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
資料來源：FNDDS (USDA) 27514030 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
