了解餐盤裡的營養
Banana, yellow, ripened, raw
熱量與營養成分
95
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1 g
碳水21 g
脂肪0.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 95 kcal —
- 蛋白質 1 g 2%
- 碳水化合物 21 g 8%
- 脂肪 0.3 g 0%
- 飽和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纖維 1.8 g 6%
- 糖 15 g —
- 鈉 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 6 µg 1%
- 維生素 C 5.5 mg 6%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.2 mg 1%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.06 mg 5%
- 菸鹼素（B3） 0.2 mg 1%
- 維生素 B6 0.31 mg 18%
- 葉酸（B9） 0 µg 0%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 5 mg 0%
- 鐵 0.23 mg 1%
- 磷 24 mg 2%
- 鉀 360 mg 8%
- 鋅 0.17 mg 2%
- 硒 0.5 µg 1%
- 碘 0 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 1 g | 21 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 0.5 g | 10 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 1.5 g | 31 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 2.1 g | 42 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 2.6 g | 52 g | 0.8 g |
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關於Banana, yellow, ripened, raw的常見問題
Banana, yellow, ripened, raw100 g含有多少熱量？
Banana, yellow, ripened, raw100 g含有 95 kcal、1 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
Banana, yellow, ripened, raw50 g含有多少熱量？
Banana, yellow, ripened, raw50 g含有 48 kcal、0.5 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
Banana, yellow, ripened, raw150 g含有多少熱量？
Banana, yellow, ripened, raw150 g含有 143 kcal、1.5 g 蛋白質、31 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
Banana, yellow, ripened, raw200 g含有多少熱量？
Banana, yellow, ripened, raw200 g含有 190 kcal、2.1 g 蛋白質、42 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
Banana, yellow, ripened, raw250 g含有多少熱量？
Banana, yellow, ripened, raw250 g含有 238 kcal、2.6 g 蛋白質、52 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
資料來源：FOODfiles (New Zealand) L1101 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
