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Yoghurt with quark, flavoured, luonto+, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free
热量和营养成分
76
千卡kcal 每 100 g
蛋白质6.2 g
碳水9.1 g
脂肪1.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 76 kcal —
- 蛋白质 6.2 g 12%
- 碳水化合物 9.1 g 3%
- 脂肪 1.2 g 2%
- 饱和脂肪 0.7 g 3%
- 膳食纤维 0.2 g 1%
- 糖 8.3 g —
- 钠 74.5 mg 3%
- 胆固醇 5.3 mg 2%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 9.7 µg 1%
- 维生素C 19.9 mg 22%
- 维生素D 0.5 µg 3%
- 维生素E 0.19 mg 1%
- 维生素K 1.3 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
- 核黄素（维生素B2） 0.18 mg 14%
- 烟酸（维生素B3） 0.25 mg 2%
- 维生素B6 0.07 mg 4%
- 叶酸（维生素B9） 15.5 µg 4%
- 维生素B12 0.39 µg 16%
矿物质
- 钙 98.9 mg 8%
- 铁 0.2 mg 1%
- 镁 13.8 mg 3%
- 磷 108 mg 9%
- 钾 213 mg 5%
- 锌 0.4 mg 4%
- 铜 0.03 mg 4%
- 锰 0.13 mg 6%
- 硒 2.6 µg 5%
- 碘 12 µg 8%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 6.2 g | 9.1 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 3.1 g | 4.5 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 9.3 g | 14 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 13 g | 18 g | 2.5 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 16 g | 23 g | 3.1 g |
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Yoghurt with quark, flavoured, luonto+, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free每100 g含多少热量？
Yoghurt with quark, flavoured, luonto+, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free每100 g含76 kcal，其中蛋白质6.2 g、碳水化合物9.1 g、脂肪1.2 g。
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Yoghurt with quark, flavoured, luonto+, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free每50 g含38 kcal，其中蛋白质3.1 g、碳水化合物4.5 g、脂肪0.6 g。
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Yoghurt with quark, flavoured, luonto+, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free每150 g含114 kcal，其中蛋白质9.3 g、碳水化合物14 g、脂肪1.8 g。
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Yoghurt with quark, flavoured, luonto+, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free每200 g含152 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物18 g、脂肪2.5 g。
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Yoghurt with quark, flavoured, luonto+, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free每250 g含190 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物23 g、脂肪3.1 g。
来源：Fineli (Finland) 34642 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
