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Yoghurt, plain, organic, 3% fat

热量和营养成分

63
千卡kcal 每 100 g
蛋白质4 g
碳水4.8 g
脂肪3 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 63 kcal —
  • 蛋白质 4 g 8%
  • 碳水化合物 4.8 g 2%
  • 脂肪 3 g 4%
  • 饱和脂肪 1.9 g 10%
  • 膳食纤维 0 g 0%
  • 糖 4.8 g —
  • 钠 52.3 mg 2%
  • 胆固醇 9.8 mg 3%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 24.5 µg 3%
  • 维生素C 0.99 mg 1%
  • 维生素D 0.03 µg 0%
  • 维生素E 0.06 mg 0%
  • 维生素K 0.71 µg 1%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 3%
  • 核黄素（维生素B2） 0.18 mg 14%
  • 烟酸（维生素B3） 0.1 mg 1%
  • 维生素B6 0.05 mg 3%
  • 叶酸（维生素B9） 5.7 µg 1%
  • 维生素B12 0.39 µg 16%

矿物质

  • 钙 143 mg 11%
  • 铁 0.06 mg 0%
  • 镁 11.1 mg 3%
  • 磷 88.8 mg 7%
  • 钾 185 mg 4%
  • 锌 0.43 mg 4%
  • 铜 0.01 mg 1%
  • 锰 0.01 mg 0%
  • 硒 2.8 µg 5%
  • 碘 14 µg 9%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g634 g4.8 g3 g
50 g50 g322 g2.4 g1.5 g
150 g150 g956 g7.2 g4.5 g
200 g200 g1268 g9.5 g6 g
250 g250 g15810 g12 g7.5 g

关于Yoghurt, plain, organic, 3% fat的问题

Yoghurt, plain, organic, 3% fat每100 g含多少热量？

Yoghurt, plain, organic, 3% fat每100 g含63 kcal，其中蛋白质4 g、碳水化合物4.8 g、脂肪3 g。

Yoghurt, plain, organic, 3% fat每50 g含多少热量？

Yoghurt, plain, organic, 3% fat每50 g含32 kcal，其中蛋白质2 g、碳水化合物2.4 g、脂肪1.5 g。

Yoghurt, plain, organic, 3% fat每150 g含多少热量？

Yoghurt, plain, organic, 3% fat每150 g含95 kcal，其中蛋白质6 g、碳水化合物7.2 g、脂肪4.5 g。

Yoghurt, plain, organic, 3% fat每200 g含多少热量？

Yoghurt, plain, organic, 3% fat每200 g含126 kcal，其中蛋白质8 g、碳水化合物9.5 g、脂肪6 g。

Yoghurt, plain, organic, 3% fat每250 g含多少热量？

Yoghurt, plain, organic, 3% fat每250 g含158 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物12 g、脂肪7.5 g。

来源：Fineli (Finland) 34638 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维