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水果酸奶或发酵乳
热量和营养成分
平均
91
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3.3 g
碳水12 g
脂肪3.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 91 kcal —
- 蛋白质 3.3 g 7%
- 碳水化合物 12 g 4%
- 脂肪 3.1 g 4%
- 饱和脂肪 2 g 10%
- 膳食纤维 0.4 g 2%
- 糖 11 g —
- 钠 39.4 mg 2%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 36.2 µg 4%
- 维生素C 1.9 mg 2%
- 维生素D 0.07 µg 0%
- 维生素K 0.65 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.02 mg 2%
- 核黄素（维生素B2） 0.19 mg 15%
- 烟酸（维生素B3） 0.05 mg 0%
- 泛酸（维生素B5） 0.31 mg 6%
- 维生素B6 0.03 mg 2%
- 维生素B12 0.14 µg 6%
矿物质
- 钙 121 mg 9%
- 铁 0.09 mg 0%
- 镁 11.1 mg 3%
- 磷 86 mg 7%
- 钾 166 mg 4%
- 锌 0.35 mg 3%
- 铜 0.01 mg 1%
- 锰 0.05 mg 2%
- 硒 5.8 µg 10%
- 碘 20.8 µg 14%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 3.3 g | 12 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1.6 g | 5.9 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 4.9 g | 18 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 6.6 g | 23 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 8.2 g | 29 g | 7.8 g |
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关于水果酸奶或发酵乳的问题
水果酸奶或发酵乳每100 g含多少热量？
水果酸奶或发酵乳每100 g含91 kcal，其中蛋白质3.3 g、碳水化合物12 g、脂肪3.1 g。
水果酸奶或发酵乳每50 g含多少热量？
水果酸奶或发酵乳每50 g含46 kcal，其中蛋白质1.6 g、碳水化合物5.9 g、脂肪1.6 g。
水果酸奶或发酵乳每150 g含多少热量？
水果酸奶或发酵乳每150 g含137 kcal，其中蛋白质4.9 g、碳水化合物18 g、脂肪4.7 g。
水果酸奶或发酵乳每200 g含多少热量？
水果酸奶或发酵乳每200 g含182 kcal，其中蛋白质6.6 g、碳水化合物23 g、脂肪6.2 g。
水果酸奶或发酵乳每250 g含多少热量？
水果酸奶或发酵乳每250 g含228 kcal，其中蛋白质8.2 g、碳水化合物29 g、脂肪7.8 g。
来源：ANSES–Ciqual (France) 19628 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
