了解你餐盘中的食物

Yoghurt, plain, 2,5 % fat, organic, lactose-free

热量和营养成分

60
千卡kcal 每 100 g
蛋白质4.2 g
碳水5 g
脂肪2.5 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 60 kcal —
  • 蛋白质 4.2 g 8%
  • 碳水化合物 5 g 2%
  • 脂肪 2.5 g 3%
  • 饱和脂肪 1.6 g 8%
  • 膳食纤维 0 g 0%
  • 糖 5 g —
  • 钠 42 mg 2%
  • 胆固醇 8.7 mg 3%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 22.7 µg 3%
  • 维生素C 1 mg 1%
  • 维生素D 0.04 µg 0%
  • 维生素E 0.05 mg 0%
  • 维生素K 0.57 µg 0%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 3%
  • 核黄素（维生素B2） 0.18 mg 14%
  • 烟酸（维生素B3） 0.1 mg 1%
  • 维生素B6 0.05 mg 3%
  • 叶酸（维生素B9） 5.1 µg 1%
  • 维生素B12 0.4 µg 17%

矿物质

  • 钙 150 mg 12%
  • 铁 0.05 mg 0%
  • 镁 10.9 mg 3%
  • 磷 88.9 mg 7%
  • 钾 153 mg 3%
  • 锌 0.42 mg 4%
  • 铜 0.01 mg 1%
  • 锰 0.01 mg 0%
  • 硒 2.8 µg 5%
  • 碘 14.1 µg 9%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g604.2 g5 g2.5 g
50 g50 g302.1 g2.5 g1.3 g
150 g150 g906.3 g7.5 g3.8 g
200 g200 g1208.4 g10 g5 g
250 g250 g15011 g13 g6.3 g

关于Yoghurt, plain, 2,5 % fat, organic, lactose-free的问题

Yoghurt, plain, 2,5 % fat, organic, lactose-free每100 g含多少热量？

Yoghurt, plain, 2,5 % fat, organic, lactose-free每100 g含60 kcal，其中蛋白质4.2 g、碳水化合物5 g、脂肪2.5 g。

Yoghurt, plain, 2,5 % fat, organic, lactose-free每50 g含多少热量？

Yoghurt, plain, 2,5 % fat, organic, lactose-free每50 g含30 kcal，其中蛋白质2.1 g、碳水化合物2.5 g、脂肪1.3 g。

Yoghurt, plain, 2,5 % fat, organic, lactose-free每150 g含多少热量？

Yoghurt, plain, 2,5 % fat, organic, lactose-free每150 g含90 kcal，其中蛋白质6.3 g、碳水化合物7.5 g、脂肪3.8 g。

Yoghurt, plain, 2,5 % fat, organic, lactose-free每200 g含多少热量？

Yoghurt, plain, 2,5 % fat, organic, lactose-free每200 g含120 kcal，其中蛋白质8.4 g、碳水化合物10 g、脂肪5 g。

Yoghurt, plain, 2,5 % fat, organic, lactose-free每250 g含多少热量？

Yoghurt, plain, 2,5 % fat, organic, lactose-free每250 g含150 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物13 g、脂肪6.3 g。

来源：Fineli (Finland) 34636 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维