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全麦小麦糊
热量和营养成分
热的，速溶的，干的
333
千卡kcal 每 100 g
蛋白质13 g
碳水63 g
脂肪2.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 333 kcal —
- 蛋白质 13 g 27%
- 碳水化合物 63 g 23%
- 脂肪 2.2 g 3%
- 饱和脂肪 0 g 0%
- 膳食纤维 11 g 40%
- 糖 22 g —
- 钠 378 mg 16%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
- 核黄素（维生素B2） 0.07 mg 5%
- 烟酸（维生素B3） 0.62 mg 4%
- 泛酸（维生素B5） 0 mg 0%
- 叶酸（维生素B9） 0 µg 0%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 49 mg 4%
- 铁 14 mg 78%
- 镁 11 mg 3%
- 磷 98 mg 8%
- 钾 115 mg 2%
- 锌 0.4 mg 4%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 13 g | 63 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 6.7 g | 32 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 20 g | 95 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 27 g | 126 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 33 g | 158 g | 5.6 g |
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来源：Canadian Nutrient File 7417 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
