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Malt-O-Meal Farina 热小麦麦片
热量和营养成分
干制
365
千卡kcal 每 100 g
蛋白质10 g
碳水74 g
脂肪0.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 365 kcal —
- 蛋白质 10 g 21%
- 碳水化合物 74 g 27%
- 脂肪 0.5 g 1%
- 饱和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纤维 2.9 g 10%
- 糖 0.7 g —
- 钠 3 mg 0%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0 mg 0%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 1.2 mg 102%
- 核黄素（维生素B2） 1.1 mg 82%
- 烟酸（维生素B3） 19.8 mg 124%
- 维生素B6 2 mg 118%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 377 mg 29%
- 铁 40.9 mg 227%
- 镁 13 mg 3%
- 磷 109 mg 9%
- 钾 93 mg 2%
- 锌 0.51 mg 5%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 365 | 11 g | 74 g | 0.5 g |
| 1份 | 35 g | 128 | 3.7 g | 26 g | 0.2 g |
| 2份 | 70 g | 256 | 7.3 g | 52 g | 0.3 g |
| ½份 | 17.5 g | 64 | 1.8 g | 13 g | 0.1 g |
| 3份 | 105 g | 383 | 11 g | 78 g | 0.5 g |
| 4份 | 140 g | 511 | 15 g | 104 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 5.2 g | 37 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 548 | 16 g | 112 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 730 | 21 g | 149 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 913 | 26 g | 186 g | 1.2 g |
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来源：USDA FoodData Central 172998 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
