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全麦奶油小麦粥
热量和营养成分
热的，速溶的，用水冲调
51
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2 g
碳水9.6 g
脂肪0.3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 51 kcal —
- 蛋白质 2 g 4%
- 碳水化合物 9.6 g 3%
- 脂肪 0.3 g 0%
- 饱和脂肪 0 g 0%
- 膳食纤维 1.7 g 6%
- 糖 0 g —
- 钠 59 mg 3%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.01 mg 1%
- 核黄素（维生素B2） 0.01 mg 1%
- 烟酸（维生素B3） 0.1 mg 1%
- 泛酸（维生素B5） 0 mg 0%
- 维生素B6 0.01 mg 1%
- 叶酸（维生素B9） 0 µg 0%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 8 mg 1%
- 铁 2.1 mg 12%
- 镁 2 mg 0%
- 磷 15 mg 1%
- 钾 18 mg 0%
- 锌 0.07 mg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 2 g | 9.6 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1 g | 4.8 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 3 g | 14 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 4.1 g | 19 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 5.1 g | 24 g | 0.9 g |
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来源：Canadian Nutrient File 7418 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
