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9谷热麦片
热量和营养成分
已制备，Rogers
68
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2.9 g
碳水9.7 g
脂肪1.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 68 kcal —
- 蛋白质 2.9 g 6%
- 碳水化合物 9.7 g 4%
- 脂肪 1.2 g 2%
- 饱和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纤维 3.4 g 12%
- 糖 0 g —
- 钠 2.4 mg 0%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.09 mg 8%
- 核黄素（维生素B2） 0.04 mg 3%
- 烟酸（维生素B3） 1.7 mg 10%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 13.1 mg 1%
- 铁 0.97 mg 5%
- 磷 97.6 mg 8%
- 钾 97.7 mg 2%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 2.9 g | 9.7 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1.5 g | 4.8 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 4.4 g | 15 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 5.8 g | 19 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 7.3 g | 24 g | 3 g |
关于9谷热麦片的问题
9谷热麦片每100 g含多少热量？
9谷热麦片每100 g含68 kcal，其中蛋白质2.9 g、碳水化合物9.7 g、脂肪1.2 g。
9谷热麦片每50 g含多少热量？
9谷热麦片每50 g含34 kcal，其中蛋白质1.5 g、碳水化合物4.8 g、脂肪0.6 g。
9谷热麦片每150 g含多少热量？
9谷热麦片每150 g含102 kcal，其中蛋白质4.4 g、碳水化合物15 g、脂肪1.8 g。
9谷热麦片每200 g含多少热量？
9谷热麦片每200 g含136 kcal，其中蛋白质5.8 g、碳水化合物19 g、脂肪2.4 g。
9谷热麦片每250 g含多少热量？
9谷热麦片每250 g含170 kcal，其中蛋白质7.3 g、碳水化合物24 g、脂肪3 g。
来源：Canadian Nutrient File 1402 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
