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Turkey or chicken burger, on wheat bun
热量和营养成分
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 227 kcal —
- 蛋白质 21 g 41%
- 碳水化合物 17 g 6%
- 脂肪 7.7 g 10%
- 饱和脂肪 1.9 g 9%
- 膳食纤维 2.2 g 8%
- 糖 2.2 g —
- 钠 334 mg 15%
- 胆固醇 54 mg 18%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 14 µg 2%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.1 µg 1%
- 维生素E 0.21 mg 1%
- 维生素K 2.3 µg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.21 mg 17%
- 核黄素（维生素B2） 0.21 mg 16%
- 烟酸（维生素B3） 7.1 mg 44%
- 维生素B6 0.44 mg 26%
- 叶酸（维生素B9） 34 µg 9%
- 维生素B12 0.78 µg 33%
- 胆碱 54.5 mg 10%
矿物质
- 钙 83 mg 6%
- 铁 2.2 mg 12%
- 镁 41 mg 10%
- 磷 217 mg 17%
- 钾 250 mg 5%
- 锌 2.4 mg 22%
- 铜 0.17 mg 19%
- 硒 29.6 µg 54%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 21 g | 17 g | 7.7 g |
| 1份 | 145 g | 329 | 30 g | 24 g | 11 g |
| 2份 | 290 g | 658 | 60 g | 48 g | 22 g |
| ½份 | 72.5 g | 165 | 15 g | 12 g | 5.6 g |
| 3份 | 435 g | 987 | 90 g | 72 g | 34 g |
| 4份 | 580 g | 1317 | 120 g | 96 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 10 g | 8.3 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 31 g | 25 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 41 g | 33 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 52 g | 41 g | 19 g |
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关于Turkey or chicken burger, on wheat bun的问题
Turkey or chicken burger, on wheat bun每100 g含多少热量？
Turkey or chicken burger, on wheat bun每100 g含227 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物17 g、脂肪7.7 g。
Turkey or chicken burger, on wheat bun每1份 (145 g)含多少热量？
Turkey or chicken burger, on wheat bun每1份 (145 g)含329 kcal，其中蛋白质30 g、碳水化合物24 g、脂肪11 g。
Turkey or chicken burger, on wheat bun每2份 (290 g)含多少热量？
Turkey or chicken burger, on wheat bun每2份 (290 g)含658 kcal，其中蛋白质60 g、碳水化合物48 g、脂肪22 g。
Turkey or chicken burger, on wheat bun每½份 (72.5 g)含多少热量？
Turkey or chicken burger, on wheat bun每½份 (72.5 g)含165 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物12 g、脂肪5.6 g。
Turkey or chicken burger, on wheat bun每3份 (435 g)含多少热量？
Turkey or chicken burger, on wheat bun每3份 (435 g)含987 kcal，其中蛋白质90 g、碳水化合物72 g、脂肪34 g。
Turkey or chicken burger, on wheat bun每4份 (580 g)含多少热量？
Turkey or chicken burger, on wheat bun每4份 (580 g)含1317 kcal，其中蛋白质120 g、碳水化合物96 g、脂肪45 g。
Turkey or chicken burger, on wheat bun每50 g含多少热量？
Turkey or chicken burger, on wheat bun每50 g含114 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物8.3 g、脂肪3.9 g。
Turkey or chicken burger, on wheat bun每150 g含多少热量？
Turkey or chicken burger, on wheat bun每150 g含341 kcal，其中蛋白质31 g、碳水化合物25 g、脂肪12 g。
来源：FNDDS (USDA) 27545110 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
