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Taro, corm, flesh, boiled
热量和营养成分
115
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1.3 g
碳水25 g
脂肪0.3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 115 kcal —
- 蛋白质 1.3 g 3%
- 碳水化合物 25 g 9%
- 脂肪 0.3 g 0%
- 饱和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纤维 3.1 g 11%
- 糖 2.2 g —
- 钠 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 2 µg 0%
- 维生素C 2.9 mg 3%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 1.6 mg 11%
- 硫胺素（维生素B1） 0.09 mg 8%
- 核黄素（维生素B2） 0.12 mg 9%
- 烟酸（维生素B3） 1.4 mg 9%
- 维生素B6 0.21 mg 12%
- 叶酸（维生素B9） 50 µg 13%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 17 mg 1%
- 铁 0.57 mg 3%
- 磷 40 mg 3%
- 钾 400 mg 9%
- 锌 2.4 mg 22%
- 硒 0 µg 0%
- 碘 0.67 µg 0%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 1.3 g | 25 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 0.7 g | 13 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 2 g | 37 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 2.6 g | 50 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 3.3 g | 62 g | 0.8 g |
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关于Taro, corm, flesh, boiled的问题
Taro, corm, flesh, boiled每100 g含多少热量？
Taro, corm, flesh, boiled每100 g含115 kcal，其中蛋白质1.3 g、碳水化合物25 g、脂肪0.3 g。
Taro, corm, flesh, boiled每50 g含多少热量？
Taro, corm, flesh, boiled每50 g含58 kcal，其中蛋白质0.7 g、碳水化合物13 g、脂肪0.2 g。
Taro, corm, flesh, boiled每150 g含多少热量？
Taro, corm, flesh, boiled每150 g含173 kcal，其中蛋白质2 g、碳水化合物37 g、脂肪0.5 g。
Taro, corm, flesh, boiled每200 g含多少热量？
Taro, corm, flesh, boiled每200 g含230 kcal，其中蛋白质2.6 g、碳水化合物50 g、脂肪0.6 g。
Taro, corm, flesh, boiled每250 g含多少热量？
Taro, corm, flesh, boiled每250 g含288 kcal，其中蛋白质3.3 g、碳水化合物62 g、脂肪0.8 g。
来源：FOODfiles (New Zealand) X1063 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
