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Taco, with beans, no cheese
热量和营养成分
167
千卡kcal 每 100 g
蛋白质5 g
碳水20 g
脂肪6.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 167 kcal —
- 蛋白质 5 g 10%
- 碳水化合物 20 g 7%
- 脂肪 6.2 g 8%
- 饱和脂肪 1.1 g 5%
- 膳食纤维 4.5 g 16%
- 糖 0.6 g —
- 钠 405 mg 18%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0.5 mg 1%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.91 mg 6%
- 维生素K 5.4 µg 5%
- 硫胺素（维生素B1） 0.08 mg 7%
- 核黄素（维生素B2） 0.07 mg 5%
- 烟酸（维生素B3） 0.75 mg 5%
- 维生素B6 0.14 mg 8%
- 叶酸（维生素B9） 17 µg 4%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 18.3 mg 3%
矿物质
- 钙 47 mg 4%
- 铁 1.3 mg 7%
- 镁 47 mg 11%
- 磷 167 mg 13%
- 钾 256 mg 5%
- 锌 0.81 mg 7%
- 铜 0.13 mg 15%
- 硒 5.6 µg 10%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 5 g | 20 g | 6.2 g |
| 2份 | 200 g | 334 | 10 g | 39 g | 12 g |
| ½份 | 50 g | 84 | 2.5 g | 9.8 g | 3.1 g |
| 3份 | 300 g | 501 | 15 g | 59 g | 19 g |
| 4份 | 400 g | 668 | 20 g | 78 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 7.5 g | 29 g | 9.3 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 13 g | 49 g | 16 g |
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来源：FNDDS (USDA) 58102240 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
