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Taco, meat, with beans, no cheese
热量和营养成分
205
千卡kcal 每 100 g
蛋白质10 g
碳水17 g
脂肪9.7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 205 kcal —
- 蛋白质 10 g 20%
- 碳水化合物 17 g 6%
- 脂肪 9.7 g 12%
- 饱和脂肪 2.5 g 12%
- 膳食纤维 3.4 g 12%
- 糖 0.5 g —
- 钠 382 mg 17%
- 胆固醇 22 mg 7%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 1 µg 0%
- 维生素C 0.2 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.92 mg 6%
- 维生素K 5.1 µg 4%
- 硫胺素（维生素B1） 0.07 mg 6%
- 核黄素（维生素B2） 0.09 mg 7%
- 烟酸（维生素B3） 2 mg 12%
- 维生素B6 0.21 mg 13%
- 叶酸（维生素B9） 12 µg 3%
- 维生素B12 0.64 µg 27%
- 胆碱 32.9 mg 6%
矿物质
- 钙 43 mg 3%
- 铁 1.5 mg 8%
- 镁 41 mg 10%
- 磷 191 mg 15%
- 钾 238 mg 5%
- 锌 2.2 mg 20%
- 铜 0.11 mg 13%
- 硒 9.9 µg 18%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 10 g | 17 g | 9.7 g |
| 2份 | 200 g | 410 | 20 g | 33 g | 19 g |
| ½份 | 50 g | 103 | 5 g | 8.3 g | 4.8 g |
| 3份 | 300 g | 615 | 30 g | 50 g | 29 g |
| 4份 | 400 g | 820 | 40 g | 66 g | 39 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 15 g | 25 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 25 g | 42 g | 24 g |
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来源：FNDDS (USDA) 58102230 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
