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甜玉米粒
热量和营养成分
生
60
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3.4 g
碳水8.1 g
脂肪1.8 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 60 kcal —
- 蛋白质 3.4 g 7%
- 碳水化合物 8.1 g 3%
- 脂肪 1.8 g 2%
- 饱和脂肪 0.2 g 1%
- 糖 2 g —
- 钠 1 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 4 µg 0%
- 维生素C 8 mg 9%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.33 mg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.16 mg 13%
- 核黄素（维生素B2） 0.05 mg 4%
- 烟酸（维生素B3） 1.9 mg 12%
- 泛酸（维生素B5） 0.73 mg 15%
- 维生素B6 0.02 mg 1%
- 叶酸（维生素B9） 41 µg 10%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 3 mg 0%
- 铁 0.7 mg 4%
- 镁 37 mg 9%
- 磷 91 mg 7%
- 钾 260 mg 6%
- 锌 0.4 mg 4%
- 铜 0.04 mg 4%
- 锰 0.2 mg 9%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 3.4 g | 8.1 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1.7 g | 4.1 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 5.1 g | 12 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 6.8 g | 16 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 8.5 g | 20 g | 4.5 g |
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来源：CoFID (UK) 13-622 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
