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甜玉米粒
热量和营养成分
带芯鲜玉米（连芯称重）
36
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2 g
碳水4.8 g
脂肪1.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 36 kcal —
- 蛋白质 2 g 4%
- 碳水化合物 4.8 g 2%
- 脂肪 1.1 g 1%
- 饱和脂肪 0.1 g 1%
- 糖 1.2 g —
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 2 µg 0%
- 维生素C 5 mg 6%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.19 mg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.09 mg 8%
- 核黄素（维生素B2） 0.03 mg 2%
- 烟酸（维生素B3） 1.1 mg 7%
- 泛酸（维生素B5） 0.43 mg 9%
- 维生素B6 0.01 mg 1%
- 叶酸（维生素B9） 24 µg 6%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 2 mg 0%
- 铁 0.41 mg 2%
- 镁 22 mg 5%
- 磷 54 mg 4%
- 钾 213 mg 5%
- 锌 0.2 mg 2%
- 铜 0.02 mg 2%
- 锰 0.1 mg 4%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 2 g | 4.8 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1 g | 2.4 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 3 g | 7.2 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 4 g | 9.6 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 5 g | 12 g | 2.8 g |
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来源：CoFID (UK) 13-623 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
